Mat..
Hej hej!!
Jag tänkte skriva lite om min mat under helgen.. Jag har inte riktigt hunnit med det.. sen ska jag skriva om möhippan också men jag tror jag gör det imorgon för att det tar nog lite tid..
Mat Fredag:
Frukost 7.30: fil caschew nötter, vatten
Lunch 13.00: Lax, ungsgrönsaker, dinkel pasta och vatten
Mellan mål: en massa cider.. hehe :)
Middag 19.00: Kebab rulle LAGOM stor
Kvällsmål: Ännu mer cider.. :)
Motion: Ingen förutom mycket dans på Malmö festivalen.. :)
Mat Lördag:
Frukost 10.30: 4 skivor bacon, 3 prinskorvar och ett stekt ägg, en halv GI fralla med ost och paprika, 1 tallrik fil med caschew nötter, kaffe, vatten och 1 glas juice.
Mellanmål 14.30: en halv GI fralla med ost och paprika, 1 tallrik med fil och nötter, vatten.
Middag 19.00: kräftor och räkor i massor! kokt ägg, melon och annanas, vindruvor, ungsomelett (recept står nedan), stekta prinskorvar, lite små ostar, en halv GI fralla. Jag tror det va allt...?
kvällsmål: endast mineral vatten.
Motion: 45 min eftermiddags promenad med Neas mamma och Mia!
Mat Söndag:
Frukost 10.00: 1 grov fralla med mjukost och paprika, en tallrik fil med solrosfrön och linfrö, 1 ägg, kaffe och vatten.
Lunch 14.00: 3 st hemmagjorda biffar, fullkorns pasta, lite ketschup, sallad, vatten.
Mellanmål/fika 15.00: 1 dl blandade nötter, 2 st bitar mörk choklad, kaffe och vatten
Middag 19.00: räkor och kräftor, melon, annanas, vindruvor, kiwi, 1 kokt ägg, ungsomelett och vatten.
Motion: 45 min morgonpromenad med Neas mamma och Mia!
Så nu har man erkänt detta :) men jag tycker ändå att jag har ätit ganska nyttigt i helgen ändå! Jag åt i alla fall inga snacks under möhippan :) Och kebab rullen innehåller inte så mycket fett.. Det enda jag fuskade med egentligen va cidern och att jag åt för stor portion på lördag till middag men Mia och jag har ju varit jätte duktiga med motionen! Jag hade jätte roligt på Möhippan men jag orkar inte skriva om den nu..
jag hamnade ju i tidningen så jag ska lägga upp den bilden nu, så hörs vi imorgon!
Kram kram!
Visst är jag snygg :)
Vi hörs!
Bye bye!! :)
