Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees!!!! :)
Hej hej!!
anledningen till yeeeeeeeeeeeeeeees!! :) är för att jag simmade idag!!! Jag drog ut på det in i det sista.. men jag simmade 30 min innan middagen! och jag cyklade fram och tillbaks till simhallen.. bara det är några kalorier :) Så det betyder att jag sov mina timmar innan jag simmade, jag lyckades vila i 3 timmar idag! Ganska bra.. Maten har jag skött i dag med.. jag tog nötter istället för äpple bara.. Jag va inte sugen på äpple alls.. nä... annars har det inte hänt mycket mer idag.. en ganska tråkig dag faktiskt, känns inte som det är fredag.. :( jaja så är det ibland..
Tänkte skriva ner mitt motions schema som jag börjar med imorgon.. jag skriver det varje måndag sen och sen skriver jag ju självklart dagligen om jag gjort min motion eller inte..
MOTIONS SCHEMA:
Lördag: 45 min kvälls promenad
Söndag: 1h 15 min eftermiddags promenad
Måndag: 1h 15 min morgon promenad innan frukost, 30 min simning
Tisdag: 1h 15 min morgon promenad innan frukost, 60 min muskel pass
Onsdag 30 min simning innan frukost, 45 min eftermiddags promenad
Torsdag: 45 min eftermiddags promenad, 60 min muskelpass
Fredag: Kanske en promenad i Kalmar
Träningspassen startar ju nu vecka 35 så det är sista rycket nu innan bröllopet.. Jag vill ju så gärna gå ner i alla fall 2kg till.. Jag ska byta batterier till min våg nu på måndag så att jag vet att den visar rätt för den har varit lite konstig.. så jag ska väga mig på på tisdag istället.. Jag ska tills dess vara jätte noga med vad jag stoppar i mig och följa mitt motions schema strikt!! Jag ska komma under 60 kg någon gång!! Så är det bara!! Jag tänker självklart fortsätta att skriva mat och motions dagbok efter bröllopet! Jag har inte bara försökt gå ner inför bröllopet utan även för att jag är trött på att se kraftig, tjock, mullig ut.. vad man nu än vill kalla det.. men smal är jag inte! men det vill jag bli! Både för utseendets skull men även hälsan!! Det är inte bra att ha 15 kg övervikt.. Och jag vill verkligen inte få hjärtinfarkt när jag blir äldre eller på något sett dö för tidigt bara för att jag varit överviktig! Så extra kilona måste väck och där med basta!! Jag har slarvat lite med motionen nu men maten har jag skött.. Jag måste bara lära mig att ta lite mindre portioner.. men det är inte det lättaste när man är lite för hungrig.. Kanske har jag sådan tur att om jag sköter motionen och maten bra fram tills tis så kanske jag i alla fall gå ner dom 0,7kilona som jag gick upp under förra helgen.. Håll tummarna för mig!!
Jag har inte alltid varit stor ska ni veta.. jag gick ner i vikt under tonåren vägde väl 47-50 kg och hade storlek 34 i byxor oxh XS i tröjor.... Idag är jag nöjd om jag kommer ner till 36-38 i byxor och S, M i tröjor.. min nuvarande storlek är 40-42 i byxor oxh M, L i tröjor.. Och jag har en massa kläder i garderoben som jag inte får på mig.. Jag hoppas på att kunna ha dom en dag..
Det blev ett ganska långt inlägg idag i alla fall.. det va ju inte ens meningen..
jaja.. det är skönt att skriva av sig lite!
Hoppas ni alla sover gott!!
och att ni som festar i kväll har riktigt kul! :)
I talk to you later today... (Det är ju Lördag nu..)
Kram kram!!
Kommentarer
Trackback
