Love it! + rågrutor :)
Godkväll mina damer och herrar :)
Jepp är på ganska gott humör idag :) :) Vet inte riktigt varför men det känns skönt :)
Jag vill bara säga att jag älskar programmet Matakuten som går på Måndagar kl. 21.00 på kanal 4 Det handlar om vad skolmaten innehåller och vad man ska göra för att förbättra maten och så gör de en del tester på maten.. Det är 3 kockar som har fått ta över 3 olika skolmatsalar i Sverige för att förändra maten och laga mer näringsrik och hälsosam mat. LOVE IT!!! I förra programmet så testade de om kattmat innehåller mer näring än skolmaten och kattmaten va mycket bättre!!!! Än skolmaten då.. Hur får det bara vara så?? Det visade även sig att det är alldeles för mycket tilsattser och halvfabrikat i skolmaten.. Jag fattar det inte! Barn som behöver mycket näring och energi för att orka med hela dagen.. Jag säger bara en sak se programmet!!! Du kommer inte tro dina ögon eller öron.. Igår så pratade de om vad som finns i livsmedels butiker och vad halvfabrikats mat egentligen innehåller.. Visste ni att i de där färdiga pankakorna (Hur jävla svårt är det att göra pannkakor!!!!!!!) som finns att köpa tillsätter de färgämnen för att de ska se ut som pannkakor om de inte hade tillsatt färgämne hade de sett alldeles grådaskiga ut! BLÄ!!! Näe inget halfabrikat hos mig inte! Jag känner mycket starkt för detta och jag fattar inte vart världen är på väg......?
Jaha till lite kuligare saker. Idag har jag bakat rågrutor dom blev super goda och dom är nyttiga :) Jag ska ha det till frukost tillsammans med min fil men jag skippar ägget är lite trött på att äta samma frukost nu.. så imorgon blir det fil och en rågruta :) Jag simmade aldrig igår jag hann inte det. Om jag lyckas stiga upp tidigt imorgon så ska jag simma på morgonen. Jag skriver förresten upp receptet på rågrutorna imorgon, de va jätte enkla! Annars har det inte hänt mycket idag.. Jag har fixat och donat lite.. Gäller ju att städa nu för det kommer ju gäster på lördag :) så imorgon ska jag torka golven så att det luktar gott i hela huset, även damma, det behövs! hehe :)
Det va nog denna dagen..
Här kommer..
Mat och Motion Tisdag
Mat
Frukost 8.30: Fil med solroskärnor och linfrö, ett kokt ägg, kaffe och vatten.
Lunch 13.00: stekt lax, potatismos, sallad och ett glas mjölk.
Mellanmål 16.00: en rågruta med ost och gurka, kaffe och vatten.
Middag 20.00: pasta, tunna revben, sallad och ett glas mjölk.
Motion
45 min promenad med Nea.
60 min Muskelpass
Det va allt.
Ha det!
Kram kram!
