Viktrapport
Jepp, vägde mig i morse :) blev något glad..
Viktstart = 72,8 kg
Vikt förra vägning = 68,6 kg
Vikt idag = 68,2 kg
Vikt minskning = 0,4 kg
Total vikt minskning = 4,6 kg
Jag är ganska nöjd med detta resultat.. Jag har ändå unnat mig lite extra i helgen.. och jag äter ju nu husmanskost och inte GI.. fast jag äter fortfarande fullkorns pasta när vi äter köttfärsås.. men jag äter mycket potatis nu.. Anledningen mest till att jag gått ner lite är för att jag rör på mig ganska mycket igen.. Jag går med Nea nästan varje dag och styrketränar 2 gånger i veckan och spelar innebandy på söndagar.. Jag tänker även börja simma måndag kvällar så det ska jag göra idag :)
Annars inget nytt här hemma.. jag fixar och donar lite när jag går hemma.. Jag har även skrivit Matsedel för hela veckan så att jag slipper fundera på det.. Stefan veckohandlar idag innan han kommer hem..
Jag kan ju berätta att jag tagit på mig att jobba nyårsafton och nyårsdagen.. Jag och Stefan har inget planerat ändå och det är bra betalt.. Något annat nytt är att Stefans aktioner på tradera är nu slut och det blev 1300 kr till oss :) Vi behöver verkligen det :)
Jag funderar även på att klippa mig.. hmm.. kan inte bestämma mig.. Jag ska inte klippa av allt utan jag ska i så fall ha page-frisyr och uppklipt i nacken så att mitt hår ser lite tjockare ut. Jag vill ju även bli blond igen men jag vet inte hur länge jag måste vänta innan jag kan färga det igen..??
Annars rullar allt på som vanligt... all tvätt är nu tvättad.. och jag tror att jag ska ha helgerna till att tvätta för att ofta har man tid till det då.. På vardagarna gör jag så mycket annat. Och har jag tvättat under helgen så vet jag ju att Stefan har rena kläder under hela veckan..
Jag kan ju även tala om att nu på fre är jag hemma själv för att Stefan ska iväg på jobb-fest.. Jag funderar på att hitta på något men jag vet inte vad? På lördag sen ska vi ha gäster :) Annika och Paul (Stefans syster och hennes man), Martin och Maria (Kompisar till oss), Marie och Peter (Stefans syster och hennes sambo) och Mattias (Stefans kusin)
Vi ska spela Wii och äta gott :) Det blir nog fläskfile :) Vi ska även dricka lite :) Så jag kommer väl ta några kort och lägga upp här på bloggen.. kul kul ska det bli :)
Nähä.. nu ska jag diska färdigt och gå en sväng med Nea.. Sedan ska jag nog förbereda packningen till simningen :) Det ska verkligen bli skönt :)
Mat och Motion Måndag:
Mat
Frukost 8.30: Fil med solroskärnor och linfrö, ett kokt ägg, kaffe och vatten.
Lunch 12.30: 2 kokta potatisar, brunsås, en skiva stek, kokta morötter och ett glas mjölk.
Mellanmål 15.00: äpple och vatten
Kaffe paus 16.00: endast kaffe :)
Middag 18.00 : Spaghetti och köttfärsås + sallad och ett glas mjölk.
Motion
1h promenad med Nea
30 min simning
Ha det!
Kram kram!
Kommentarer
Trackback
