Ännu fler kort :)
Här kommer ännu mer kort strax..
jag ska bara skriva mat och motion för igår..
Mat
Måndag:
Frukost 9.00: fil med solroskärnor och krossat linfrö, ett kokt ägg, kaffe och vatten.
Lunch 13.00: stekt torsk, kokt råris, en skivad tomat och vatten
Mellanmål 17.00: 2st knäckebröd med ost, några bitar mörk choklad och kaffe.
Middag 19.30: sallad med kokt dinkel pasta, stekt kycklingfilé och vatten
Motion: Ingen FYYYYY!!!
Mat
Tisdag:
Frukost 9.00: fil med solroskärnor och krossat linfrö, ett kokt ägg, kaffe och vatten.
Lunch 13.00: stekt lax med bulgur, ungsstekta grönsaker och vatten
Mellanmål 16.00: lite blandade naturliga nötter, lite mörk choklad och kaffe.
Middag: 20.00: sallad med dinkel pasta och stekt kycklingfilé och vatten
Motion:
45 min morgon promenad med Nea innan frukosten,
60 min muskelpass kl. 18.30
Det känns faktiskt som om jag kommit igång igen med viktminskningen, SKÖNT! :) Jag ska gå ner i alla fall en 8kg till..
här kommer:
Vikt rapport:
Vikt start: 72,8 kg
Vikt förra vägning: 67,3 kg
Vikt idag: 68,5 kg
Alltså vikt uppgång med 1,2 kg :(
men men.. det ska jag lyckas ner igen plus lite till!!
Jag sattsar på att gå ner 1 kg till nästa vägning! så håll tummarna för mig!
Nu kommer lite fler fina kort!!!
Här är vi alla lite nervösa :) men jag va faktiskt ganska lungn och sansad :)
Här tror jag att de kastade ris på oss.. det är därför vi skrattar så mycket :)
Här fick vi stå på varsin stol och pussas :)
Detta kortet är jag kär i :) Det är perfekt! Jag tror att jag ska använda detta till våra tack kort :)
Här är vi samlade igen :) Detta är precis innan alla fick gå in i lokalen.. Jag och Stefan ville vara där först och välkomna alla gäster :)
Jaha det va dom korten.. Det kommer säkert ännu fler sen :) Jag ska självklart visa lite mer från själva festen! Det va ju den som va roligast!!! Jag dansade hela natten!! :)
Nähä.. Nu ska jag gå och göra något vettigt!
Ha det!
Kram kram!
jag ska bara skriva mat och motion för igår..
Mat
Måndag:
Frukost 9.00: fil med solroskärnor och krossat linfrö, ett kokt ägg, kaffe och vatten.
Lunch 13.00: stekt torsk, kokt råris, en skivad tomat och vatten
Mellanmål 17.00: 2st knäckebröd med ost, några bitar mörk choklad och kaffe.
Middag 19.30: sallad med kokt dinkel pasta, stekt kycklingfilé och vatten
Motion: Ingen FYYYYY!!!
Mat
Tisdag:
Frukost 9.00: fil med solroskärnor och krossat linfrö, ett kokt ägg, kaffe och vatten.
Lunch 13.00: stekt lax med bulgur, ungsstekta grönsaker och vatten
Mellanmål 16.00: lite blandade naturliga nötter, lite mörk choklad och kaffe.
Middag: 20.00: sallad med dinkel pasta och stekt kycklingfilé och vatten
Motion:
45 min morgon promenad med Nea innan frukosten,
60 min muskelpass kl. 18.30
Det känns faktiskt som om jag kommit igång igen med viktminskningen, SKÖNT! :) Jag ska gå ner i alla fall en 8kg till..
här kommer:
Vikt rapport:
Vikt start: 72,8 kg
Vikt förra vägning: 67,3 kg
Vikt idag: 68,5 kg
Alltså vikt uppgång med 1,2 kg :(
men men.. det ska jag lyckas ner igen plus lite till!!
Jag sattsar på att gå ner 1 kg till nästa vägning! så håll tummarna för mig!
Nu kommer lite fler fina kort!!!
Här är vi alla lite nervösa :) men jag va faktiskt ganska lungn och sansad :)
Här tror jag att de kastade ris på oss.. det är därför vi skrattar så mycket :)
Här fick vi stå på varsin stol och pussas :)
Detta kortet är jag kär i :) Det är perfekt! Jag tror att jag ska använda detta till våra tack kort :)
Här är vi samlade igen :) Detta är precis innan alla fick gå in i lokalen.. Jag och Stefan ville vara där först och välkomna alla gäster :)
Jaha det va dom korten.. Det kommer säkert ännu fler sen :) Jag ska självklart visa lite mer från själva festen! Det va ju den som va roligast!!! Jag dansade hela natten!! :)
Nähä.. Nu ska jag gå och göra något vettigt!
Ha det!
Kram kram!
Kommentarer
Trackback
