idag
Har jag tränat med pappa och Maria, ätit mellanmål, handlat med pappa och lagat makaroni låda.. Nu kommer mamma snart hem och till henne har jag gjort en omelett för hon ville ha det :)
Mitt mellanmål idag =
felix färdiga risgrynsgröt (det är inga tillsattser i dem!)
vanilj yoghurt 0,5% fett (så mycket som man vill ha)
lite jordgubbsylt
Jag blandar risgrynsgröt och vanilj yoghurt och klickar över lite jordgubbs sylt :) Detta smakar precis som risifrutti fast utan tillsatta ämnen, vilket gör mig glad :)
Förrutom en liten burk av detta åt jag även 2 bitar mörk choklad 70 % Mmmmmmmmm..
Jag tror faktiskt att jag har ätit för dåligt med mellanmål.. Man ska ju äta efter träningen, det vet ju alla men oftast brukar jag vänta tills jag har kommit hem men det bästa är att äta något litet direkt efter träningen och sedan fylla på med en lunch eller middag när man kommit hem.. Så det gör jag nu :)
Vågen visade = 62,9 kg idag!!
Alltså = - 1,7 kg på cirka 1,5 vecka :)
Sammanlagt = - 9,9 kg
Hoppas att det fortsätter neråt :)
Jag tränade magen idag och trampade på crosstrainern 45 minuter, gött!!!
Om en stund ska vi iväg till Öland och se om vi hittar något regn ställ till mig som jag även kan använda som en sommarjacka.. Vi får väl se vad jag hittar..
HeJ sÅ lÄnGe!!!
Mitt mellanmål idag =
felix färdiga risgrynsgröt (det är inga tillsattser i dem!)
vanilj yoghurt 0,5% fett (så mycket som man vill ha)
lite jordgubbsylt
Jag blandar risgrynsgröt och vanilj yoghurt och klickar över lite jordgubbs sylt :) Detta smakar precis som risifrutti fast utan tillsatta ämnen, vilket gör mig glad :)
Förrutom en liten burk av detta åt jag även 2 bitar mörk choklad 70 % Mmmmmmmmm..
Jag tror faktiskt att jag har ätit för dåligt med mellanmål.. Man ska ju äta efter träningen, det vet ju alla men oftast brukar jag vänta tills jag har kommit hem men det bästa är att äta något litet direkt efter träningen och sedan fylla på med en lunch eller middag när man kommit hem.. Så det gör jag nu :)
Vågen visade = 62,9 kg idag!!
Alltså = - 1,7 kg på cirka 1,5 vecka :)
Sammanlagt = - 9,9 kg
Hoppas att det fortsätter neråt :)
Jag tränade magen idag och trampade på crosstrainern 45 minuter, gött!!!
Om en stund ska vi iväg till Öland och se om vi hittar något regn ställ till mig som jag även kan använda som en sommarjacka.. Vi får väl se vad jag hittar..
HeJ sÅ lÄnGe!!!
Kommentarer
Trackback
