protein drink
Jag funderar på att göra en egen protein drink som jag kan ta direkt efter tränings passet för att musklerna behöver extra med protein direkt efter träningen.
Denna ska jag testa =
1 burk lätt kesella
2 dl mjölk
lite sylt
Jag tänker mixa detta och dricka hälften direkt efter tränings passet.. (Jag har aldrig testat denna) sen när jag kommit hem lagar jag till en måltid som är enligt tallriks modellen och äter lagom :)
Jag tänker även äta 2 bitar mörk choklad efter tränings passet för att få upp blodsockret igen och få i mig "snabba" kolhydrater. Tränings instruktören sa till mig = att va det någon tid på dagen man skulle äta godis så är det efter ett tränings pass :)
Jag ska testa detta för att hjälpa kroppen på traven, jag vill ju verkligen bli av med min mage :) När jag tröttnat på denna drink tänker jag ha med mig 1 kokt ägg och lite nötter istället någon gång..
Har ni läsare tips på någon protein drink eller något annat man kan äta så komentera gärna :) Jag tänker dock inte köpa något protein pulver jag tycker det är för dyrt och jag vill helst använda naturliga mat prudukter :)
Vi har varit en sväng på skällby ikväll och där blev det även en fika så jag har fuskat lite.. Jag drack kaffe och åt en choklad boll men jag överlever nog det :) Det va såååååååååååååååååå gott :)
Nu är det dags för tv tajm..
KrAm!!!
Denna ska jag testa =
1 burk lätt kesella
2 dl mjölk
lite sylt
Jag tänker mixa detta och dricka hälften direkt efter tränings passet.. (Jag har aldrig testat denna) sen när jag kommit hem lagar jag till en måltid som är enligt tallriks modellen och äter lagom :)
Jag tänker även äta 2 bitar mörk choklad efter tränings passet för att få upp blodsockret igen och få i mig "snabba" kolhydrater. Tränings instruktören sa till mig = att va det någon tid på dagen man skulle äta godis så är det efter ett tränings pass :)
Jag ska testa detta för att hjälpa kroppen på traven, jag vill ju verkligen bli av med min mage :) När jag tröttnat på denna drink tänker jag ha med mig 1 kokt ägg och lite nötter istället någon gång..
Har ni läsare tips på någon protein drink eller något annat man kan äta så komentera gärna :) Jag tänker dock inte köpa något protein pulver jag tycker det är för dyrt och jag vill helst använda naturliga mat prudukter :)
Vi har varit en sväng på skällby ikväll och där blev det även en fika så jag har fuskat lite.. Jag drack kaffe och åt en choklad boll men jag överlever nog det :) Det va såååååååååååååååååå gott :)
Nu är det dags för tv tajm..
KrAm!!!
Kommentarer
Trackback
