lottanenne

Mat och motion torsdag 21/5

Frukost = havregrynsgröt, äpple, kanel, mjölk, ett kokt ägg + kaffe och vatten 5,5p

Mellanmål = banan + vatten 1,5p

Lunch = kycklingfilé med sallad 3p

Mellanmål = äpple + vatten 0p

Middag = en grillad köttbit, kokt potatis, 3msk gräddfil, sallad och vatten 6,5p

points = 16,5
motion = 1h och 25 min promenad

Mat och motion fredag 22/5

Frukost = 1 smörgås + en skiva ost, 2st knäckebröd + smör, kaffe + vatten 4p

Mellanmål = äpple + vatten 0p

Lunch = tomatsås, pasta, kokt broccoli + vatten 4p

Mellanmål = gurk stavar, morot stavar + 6 msk gräddfil 3p

Middag = 1/2 pizza + en cider  12p + 2p

(jag räknar den halva pizzan som 12 points för de beställde pizza bottnar från en bagare sedan la de på ost och skinka själv på campingen så den va inte alls lika fet :) tur för mig ! )

points = ca 25
motion = hopprep 15 min + mag och rygg övningar + 15 min hopprep
sparade points från gårdagen = 1,5p

Jag tror det gick ihop sig denna dagen med ;)

Mat och motion lördag 23/5

Frukost = mellanfil + 10 cashew nötter, ett kokt ägg, ett knäckebröd med ost 7,5p

Lunch = en grillad kotlett, hemmagjord potatis sallad, sallad + vatten 6p

Mellanmål = en bulle, ett äpple, kaffe + vatten 3p

Middag = mormor bjöd på kycklingfilé i ugnen med grädde, creme fraiché och ost ovanpå. Till detta hade vi pasta. Jag kunde inte tacka nej till detta hon hade ju redan lagat det när jag kom. ca 12p

points = ?
motion = 1h och 10 min rask promenad. 1h lugn promenad

Mat och motion söndag 24/5

Frukost = havregrynsgröt med standard mjölk 5p

Mellanmål = en räkmacka + kaffe (vi hälsade på min moster, hon bjöd på detta..) ca 8p

Lunch/Middag = kycklingsallad med ris + kesella 1% 4p

Mellanmål = äpple och saft 1p

Kvällsmål = 2st knäckebröd med kesella 1% 1,5p

points = 19,5
motion = 45 min rask promenad

Mat och motion måndag 25/5

Frukost = 2 st knäckebröd med kesella + skinka + tomat, ett kokt ägg, kaffe + vatten 4p

Mellanmål = päron + vatten, 2 bitar ljus choklad + kaffe 1,5p

Lunch = 1 kotlett, kokt potatis, kesella 1% + vatten 5p

Mellanmål = 10 st cashew nötter + vatten 1,5p

Middag/Kvällsmål = 2 st smörgåsar + keso + skinka + vatten 3,5p

Fika = 4 bitar ljus choklad + kaffe 3p

points = 17,5
motion = en liten lugn promenad

Jag vägde mig hos mormor och enligt hennes våg vägde jag 62,5 alltså -1,2 kg men det kanske inte riktigt stämmer eftersom att man ska väga sig på samma våg men något måste jag har gått ner för olika vågar brukar inte slå fel på ett helt kg.. Jag ska ställa mig på min våg så fort jag har kommit hem igen :)

Mat och motion tisdag 26/5

Frukost = 2 st knäckebröd + kesella 1% + skinka, ett kokt ägg, kaffe + vatten 4p

Mellanmål/Fika = en kringla + kaffe 3p

Lunch = sill, kokt potatis, keso + rödlök + gräslök, ett knäckebröd med smör 6p

Mellanmål = hallon + mineral vatten 0p

Kvällsmål = 2 st smörgåsar + smör + skinka, ett glas blåbärs soppa 5p

points = 18p
motion = 45 min rask promenad

Ja det va alla dagar.. Jag tycker jag har fixat det ganska bra :) Visst lite har man unnat sig men det måste man få göra och när man blir bjuden på mat så kan man inte tacka nej.. Motionen har också gått bra jag saknar träningen bara.. Jag har ju fått avboka en hel del pass..

från ons-lör va vi alltså hos mamma och pappa på öland i husvagnen och hade mycket trevligt! I lördags körde vi hemmåt och Stefan släppte av mig utanför växjö hos mormor och morfar. I måndags fick jag reda på att de från jobbet i Kalmar ville träffa mig och visa mig runt på stället där jag ska va och förmodligen ska jag få mitt schema. Så igår åkte jag till Kalmar igen och jag ska träffa dem idag kl 11.00. Jag stannar i Kalmar tills på lördag då mamma och pappa och jag ska åka till Osby och hämta upp Stefan och sedan vidare till Hässleholm där det är raggar träff.. Vi ska alltså åka i pappas raggar bil :) Mamma och pappa åker hem till Kalmar sen under natten och jag stannar sedan hemma tills jag ska börja jobba i Kalmar.
 
Jag och Stefan hoppas på att kunna boka en utomlands resa innan jag börjar jobba så jag hoppas på att få schemat idag..

Annars idag händer inte så mycket.. Jag och pappa ska nog åka och handla lite mat senare.. Vi har ju planerat att ha en massa mat med oss på lördag så vi ska slippa köpa något ute, det är så jävla dyrt! Jag har tänkt göra piroger med kycklingfärs till mig, de andra ska grilla korv.. sedan ska vi ha med oss mackor och pannkakor.. Ja ni förstår att vi har lite att göra :) Jag ska fixa med det mesta för jag är ju ändå hemma.. Mamma och pappa jobbar och Emelie praktiserar så jag är själv hemma om dagarna..

Nu vet ni lite hur allt ligger till.. Och nu när jag har dator igen kan jag uppdatera lite oftare ;) Några bilder kan jag ännu inte lägga upp för jag har inte den sladden med mig :(

Mat och motion onsdag kommer senare..

pUsS oCh KrAm !!!!