lottanenne

Hej,

Idag blev det lite sovmorgon :)

Jag steg upp vid 08.20 idag.. ställde mig på vågen och inget har hänt :(  så idag skriver jag ingen vikt rapport.. Och denna veckan ska jag köra hårt!!!! Jag vill ju ner till 60 kg innan sommaren är här..

MAT OCH MOTION MÅNDAG

FRUKOST = havregrynsgröt med rivet pple, kanel och mjölk. En kopp kaffe och vatten

LUNCH = liten portion ärtsoppa, ett knäckebröd och vatten

MELLANMÅL = en apelsin +vatten

MIDDAG = ugns stekt lax, sallad med fullkornsris och dressing gjord på gräddfil. (Stefan får kokt potatis och kallsås)

MOTION =
1h och 15 min promenad med Nea kl. 10.00
60 min styrketräning på MA kl. 18.30

Efter denna veckan vill jag ha resultat!!!

vi hörs senare..
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!!