lottanenne

FRUKOST = gröt, rivet äpple, kaned och mjölk. En kopp kaffe och ett glas vatten

MELLANMÅL = 10st naturella cashew nötter (ja, jag räknade dem, det är inte bra att äta FÖR många..hehe..)

LUNCH = kötfärsås, fullkorns makaroner, sallad och vatten

MELLANMÅL = ett kokt (sjöaskog) ägg :) Kaffe och vatten

MIDDAG = stekt fläskfile (typ 4-5 skivor), LITE potatis gratäng, sallad och vatten

KVÄLLSMÅL/SNACKS = Jag är faktiskt sugen på att unna mig något ikväll till tv:n.. Jag tror jag ska poppa popcorn, självklart poppar jag själv i min popcorn maskin = Big popper :)

MOTION =
1h och 15 min promenad med Nea, fixat ;)
40-45 min simning

Ja, jag ska även äta lite potatis gratäng idag men jag tar hälften vispgrädde och hälften standard mjölk så den blir inte riktigt så fet, jag tycker ju inte om att använda light produkter så jag gör hellre så :) men jag ska endast ta en gång och en LITEN portion.. man måste få unna sig något när man skött sig hela veckan ;)

men lördag och söndag kommer jag va strikt igen.. för jag vill verkligen se resultat på vågen på måndag!
Det va skönt att skriva av sig lite innan, det känns bättre nu :) Och tack för de fina komentarerna!

Nu ska jag städa av det värsta och tvätta färdigt!
tjo ko!

kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!!