lottanenne

Ja, bara för det är helg så slarvas det inte med Mat och Motion :) och det är bilder som denna som får mig att hålla igång och motivera mig själv! Jag vill ALDRIG mer gå upp i vikt igen! Jag är stolt över att jag lyckats gå ner själv utan bantnings metoder! Jag har varken räknat kalorier eller points.. bara resonerat med sunt förnuft :)


FRUKOST 7.00 = 2st knäckebröd med smör ost och gurka, ett kokt ägg, kaffe, ett glas mjölk +vatten

MELLANMÅL 10.30 = En apelsin, lite keso +vatten

LUNCH 13.00 = Grillad kycklingfilé, hemmagjord potatis sallad, sallad +vatten

MELLANMÅL 16.00 = Lite blåbärs soppa och en banan +vatten

MIDDAG 19.00 = Stekt vit fisk, potatismos, kokta morötter +vatten


MOTION =
1h promenad med Nea på morgonen
1h och 15 min promenad ikväll utan Nea..


Stefan har precis kört iväg för att fiska.. Han fiskar med Martin en kompis.. Vi ska vid lunch-tid grilla tillsammans ute, de andra ska äta korv med bröd men jag äter inte det eftersom det är onaturliga tillsattser i dem jag äter endast korv som man köper på ställen de de tillverkar dem själva utan äckliga tillsattser.. Dessutom är det onaturliga ingredienser i korvbröden också! BLÄ! Jag ska marinera en kycklingfilé (egen marinad), göra en potatis sallad och en vanlig sallad.. Så kan jag njuta av min mat :) När jag går med Nea tar jag med mig väskan och handlar på vägen.. Så har jag det gjort :) 

Nu mina vänner ska jag ha FRUKOST! :)

Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam