Mat och motion måndag


Vi är ett glatt gäng när vi är i Kalmar hos mina föräldrar och hälsar på :)
Kanske åker vi till Kalmar i helgen.. kanske inte.. Det beror på om jag hinner få mina pengar från försäkringskassan.. I så fall Darling så hinner vi kanske cs..?

FRUKOST 9.00 =
2 st knäckebröd med ost och paprika, ett kokt ägg, kaffe +mjölk och vatten

MELLANMÅL 11.00 =
ett äpple +vatten

LUNCH 13.00 =
stekt kyckling filé i chilli marinad, sallad och pasta +vatten

MELLANMÅL 16.00 =
en banan och ett glas blåbärsoppa +vatten

MIDDAG 19.00 =
sallad med fullkornsris, 1 burk makrill i tomatsås +vatten 

MOTION =
1h och 15 min. promenad kl.13.30 med Nea
spinn/core 60 min. kl.17.30


Så ser det ut idag.. Just nu håller jag på att tvätta.. Det händer inte så mycket idag mer än att jag ska förbereda mina måltider och göra ungspannkaka till Stefan till middag.. Lite städning blir det med..

pUsS !!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0