Mat och motion måndag
Vi är ett glatt gäng när vi är i Kalmar hos mina föräldrar och hälsar på :)
Kanske åker vi till Kalmar i helgen.. kanske inte.. Det beror på om jag hinner få mina pengar från försäkringskassan.. I så fall Darling så hinner vi kanske cs..?
FRUKOST 9.00 =
2 st knäckebröd med ost och paprika, ett kokt ägg, kaffe +mjölk och vatten
MELLANMÅL 11.00 =
ett äpple +vatten
LUNCH 13.00 =
stekt kyckling filé i chilli marinad, sallad och pasta +vatten
MELLANMÅL 16.00 =
en banan och ett glas blåbärsoppa +vatten
MIDDAG 19.00 =
sallad med fullkornsris, 1 burk makrill i tomatsås +vatten
MOTION =
1h och 15 min. promenad kl.13.30 med Nea
spinn/core 60 min. kl.17.30
Så ser det ut idag.. Just nu håller jag på att tvätta.. Det händer inte så mycket idag mer än att jag ska förbereda mina måltider och göra ungspannkaka till Stefan till middag.. Lite städning blir det med..
pUsS !!
Kommentarer
Trackback