lottanenne

Eftersom jag inte fått något resultat på vågen på många veckor så ska jag nu testa att räkna points.. Jag är inte så förtjust i detta eftersom att jag inte använder light produkter. Det kommer att bli svårt för tex. i riktig crame fraiche innehåller det jätte många points men den är naturlig och mycket bättre för kroppen.. Jag tänker ALDRIG använda light produkter.. men det jag kommer sattsa på då är mindre mängd för att hålla mina points.. Jag ska bara testa detta.. Jag anser att det går inte att leva efter detta i all framtid.. det funkar inte.. inte för mig i alla fall..

Jag har gjort om Mat och Motion Måndag =

FRUKOST =
2st knäckebröd med smör, ost och paprika, ett kokt ägg, en kopp kaffe, ett glas mjölk +vatten 8p 

MELLANMÅL =
äpple +vatten 0p

LUNCH =
pasta sallad, chillimarinerad kycklingfilé +vatten 6p

MELLANMÅL =
gurk stavar, morotstavar, paprika strimlor, 3msk gräddfil med vitlök, salt och svartpeppar 1,5p

MIDDAG =
1 banan och ett glas blåbärs soppa +vatten 3p

SAMMANLAGT = 18,5p

MOTION =
1h 15 min medel rask promenad 3p
spinn/core 60 min 4p

Jag ska äta 18 points om dagen.. Och när man tränar förbränner man points som man får använda under samma dag men jag tänker inte använda dem, idag blir det dock 0,5 points jag använder.. Ja, vi får väl se hur det går.. jag tycker inte om att bli så "styrd" av ett system.. men samtidigt vill jag ju ha resultat.. Detta är min testar vecka :) Önska mig lycka till ;)