tränings schema
Har gjort upp ett tränings schema för veckan =
Måndag = spinning 18.30
Tisdag = gymma = armar, axlar, bröst, mage och 30 min på crosstrainern
Onsdag = gymma = ben, mage och 30 min på crosstrainern
Torsdag = simma
Fredag = VILA och åka till Osby :)
Lördag = promenad med Nea
Söndag = promenad med Nea
Ja, så ser det ut och jag hoppas på att kunna följa det :)
PUSS!!
Måndag = spinning 18.30
Tisdag = gymma = armar, axlar, bröst, mage och 30 min på crosstrainern
Onsdag = gymma = ben, mage och 30 min på crosstrainern
Torsdag = simma
Fredag = VILA och åka till Osby :)
Lördag = promenad med Nea
Söndag = promenad med Nea
Ja, så ser det ut och jag hoppas på att kunna följa det :)
PUSS!!
Kommentarer
Trackback
