gympa i köket ;)
Hej!
Jag har nu haft lite gympa med min syster i köket :) Jag hade uppvärmning med henne i ca 10 min sen gjorde vi enkla övningar för mage, rygg och biceps.. Jag tycker hon skötte sig bra ;) Denna gympan tog bara 20-25 min att göra.. Det är så här jag vill börja aktivera henne.. att sätta henne på ett gym och säga till henne att träna 1,5 timme är inte smart för då tröttnar hon efter första passet :) Jag har lovat henne att vi ska gå en promenad på 20 min när vi har slutat jobbet ikväll... bättre med små promenader och gå ofta i början så att man vänjer kroppen :) Det verkar som om min syster är väldigt taggad nu och kommer hon i en svacka så ska jag försöka pusha henne ;)
Nu ska jag dra till jobbet!
Puss!
Jag har nu haft lite gympa med min syster i köket :) Jag hade uppvärmning med henne i ca 10 min sen gjorde vi enkla övningar för mage, rygg och biceps.. Jag tycker hon skötte sig bra ;) Denna gympan tog bara 20-25 min att göra.. Det är så här jag vill börja aktivera henne.. att sätta henne på ett gym och säga till henne att träna 1,5 timme är inte smart för då tröttnar hon efter första passet :) Jag har lovat henne att vi ska gå en promenad på 20 min när vi har slutat jobbet ikväll... bättre med små promenader och gå ofta i början så att man vänjer kroppen :) Det verkar som om min syster är väldigt taggad nu och kommer hon i en svacka så ska jag försöka pusha henne ;)
Nu ska jag dra till jobbet!
Puss!
Kommentarer
Trackback
