möte
Hej svej!
Nu har jag varit på möte och det gick fint! Jag tycker om att vi har möte 1 gång på 4 veckor för då hinner man gå igenom allt som man inte hinner ta upp annars.. och så är det ju kul att träffa alla sina jobbar kamrater :)
Idag har jag tränat :) Jag tränade armar, axlar, bröst, mage och 30 min på crosstrainern.. Anledningen till att jag bara körde 30 min på crosstrainern va för att jag hade inte hunnit äta innan personal mötet annars.. Efter träningen åt jag ett päron och drack vatten.. Till lunch åt jag = älgkött, kokt potatis, kokta morötter och brunsås.. Självklart hade jag lingon till ;) Nu vid 16.00 när jag kom hem åt jag ett äpple och drack vatten :) Till kvällsmat idag ska jag göra blomkålssoppa fast jag ska ha i lite strimlat kyckling kött.. Mamma och pappa har ätit färdig grillad kyckling idag så jag ska anväda lie utav det kötet :) men inga kolhydrater nu ikväll ;)
Jag tror faktiskt att anledningen till att jag har lyckats gå ner lite till i vikt är för att jag utesluter kolhydrater på kvällarna.. Man gör ju inte av med så mycket energi på kvällarna.. Inte jag i alla fall eftersom när jag tränar så tränar jag på förmiddagarna.. Jag äter ju alltid kolhydrater till frukost och lunch.. mellan målen försöker jag att de ska innehålla bara lite kolhydrater.. Detta fungerar för mig i alla fall :) och jag känner mig pigg och alert heeeeeeeeeela dagen!! Härligt!! Det är sällan jag är trött.. Det är på morgonen jag kan vara lite segstartad men jag tycker ju inte om att sova länge.. Däremot tycker jag om att ha en långdragen frukost så jag hinner piggna till :)
Annars idag har jag inget planerat.. Kanske blir det en promenad sen.. Ikväll ska vi titta på idol!! Jag älskar idol :)
Imorgon har jag min lediga dag! NAJS :) Nu ska jag dega lite ;)
Puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuss!!!!
Nu har jag varit på möte och det gick fint! Jag tycker om att vi har möte 1 gång på 4 veckor för då hinner man gå igenom allt som man inte hinner ta upp annars.. och så är det ju kul att träffa alla sina jobbar kamrater :)
Idag har jag tränat :) Jag tränade armar, axlar, bröst, mage och 30 min på crosstrainern.. Anledningen till att jag bara körde 30 min på crosstrainern va för att jag hade inte hunnit äta innan personal mötet annars.. Efter träningen åt jag ett päron och drack vatten.. Till lunch åt jag = älgkött, kokt potatis, kokta morötter och brunsås.. Självklart hade jag lingon till ;) Nu vid 16.00 när jag kom hem åt jag ett äpple och drack vatten :) Till kvällsmat idag ska jag göra blomkålssoppa fast jag ska ha i lite strimlat kyckling kött.. Mamma och pappa har ätit färdig grillad kyckling idag så jag ska anväda lie utav det kötet :) men inga kolhydrater nu ikväll ;)
Jag tror faktiskt att anledningen till att jag har lyckats gå ner lite till i vikt är för att jag utesluter kolhydrater på kvällarna.. Man gör ju inte av med så mycket energi på kvällarna.. Inte jag i alla fall eftersom när jag tränar så tränar jag på förmiddagarna.. Jag äter ju alltid kolhydrater till frukost och lunch.. mellan målen försöker jag att de ska innehålla bara lite kolhydrater.. Detta fungerar för mig i alla fall :) och jag känner mig pigg och alert heeeeeeeeeela dagen!! Härligt!! Det är sällan jag är trött.. Det är på morgonen jag kan vara lite segstartad men jag tycker ju inte om att sova länge.. Däremot tycker jag om att ha en långdragen frukost så jag hinner piggna till :)
Annars idag har jag inget planerat.. Kanske blir det en promenad sen.. Ikväll ska vi titta på idol!! Jag älskar idol :)
Imorgon har jag min lediga dag! NAJS :) Nu ska jag dega lite ;)
Puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuss!!!!
Kommentarer
Trackback
