Till Anonym
Jag har tagit artikeln från familjeliv.se.. Under gravid sidorna.. Då pikar dem många också.. Jag blev ju inte pikad eller så..
du lade ju upp den här för att pika någon, det förstår ju vem som helst...så himla onödigt! man kan hitta mycket på sådana sidor, det var ju någon som la upp en artikel om bantning och grav med. På sådana sidor står all sådan information..men att lägga upp den på bloggen är väl onödigt? folk rår för lika lite att de går upp under sin grav som du rår för att du inte gör det, det är inget val dom gör och har det nog jobbigt nog utan att du ska lägga upp sådant...
Kul att du vågar skriva dig som anonym..
En graviditet kräver energi
Vi vet att en graviditet är förenad med ett fysiologiskt betingat ökat energibehov eftersom
det under graviditeten sker en rad processer i kroppen som kräver energi (7). För
det första behövs energi för att utveckla fostret och moderkakan men också för att
utveckla och utöka vävnad som redan finns i mammans kropp såsom bröst,
livmoder och blodvolym. För det andra behövs energi för att mammans energiomsättning
i vila, den sk basalmetabolismen (BMR) ökar. Detta anses bero på den
ökade mängden vävnad i mammans kropp (som omsätter energi) samt fostrets
egen energiomsättning. Slutligen ökar kvinnor sin mängd kroppsfett när de väntar
barnAtt lagra fett under graviditeten verkar vara viktigt för kroppen eftersom
till och med gravida u-landskvinnor som har brist på mat ofta lagrar en del fett.
Livsmedelsverkets. Ökningen av BMR och fettretentionen är de två processer som kräver mest
energi under graviditeten.
Livsmedelsverket
Barn från mödrar som gick upp mer än rekommenderat i vikt under graviditeten visade sig löpa ökad risk för att själva bli överviktiga. Det samma gällde barn vars moder inte gått upp tillräckligt i vikt. Forskarna utgick från data från 10 226 gravida i en äldre studie. Förutom graviditeten följdes sedan barnen tills de fyllde sju år.
Forskarna vid The Children's Hospital of Philadelphia och University of Pennsylvania School of Medicine, USA, utgick från data i en äldre studie. Där följdes 10 226 gravida som togs in i studien mellan 1959 till 1965. Barnen som föddes följdes tills de fyllt sju år.
Både för stor och för liten viktuppgång gav övervikt
I studien var det 11% av kvinnorna som gick upp för mycket i vikt medan 65% inte gick upp tillräckligt (enligt vad som rekommenderas av Institute of Medicine). Det visade sig att både barnen från mödrar som gått upp för mycket och för litet i vikt löpte ökad risk för att bli överviktiga.
BMI före graviditeten: Rekommenderad viktökning totalt:
under 19,8 12,5-18 kg
19,8-26 11,5-16 kg
26,1-29 7,5-11,5 kg
över 29 mer än 6,8 kg
