Nya tag
Godmorgon !
Denna graviditet har jag ännu så länge gått upp 11 kg totalt. Jag tycker egentligen det är lite för mycket för att vara i v 24 bara och jag har ätit lite mer än vad jag brukar och inte rört mig så mycket.
MEN nu hade jag tänkt att börja äta efter tallriks modellen på allvar och äta lite mindre men oftare. Jag tror även jag ska köpa hem fullkorns pasta, fullkorns ris har jag hemma.
Vad det gäller motion så ska jag försöka komma ut på en promenad varje dag på minst en halvtimme och jag tänkte försöka simma en till två gånger i veckan.
Jag tror detta är en sund inställning och det handlar inte om att banta eller gå ner i vikt utan det handlar om att vara hälsosam och inte gå upp för mycket under graviditeten sen får ni tycka vad ni vill..
Jag har blivit kriteserad innan men nu bryr jag mig inte !
PUSS
Jag tycker du gör rätt i som tänker på dig o din bebis :) Många tror dem kan äta vad dem vill när dem är gravida, "jag äter för 2, jag kan äta vad jag vill".... Tallriksmodellen är det bästa! Kram
