Mmmmmmmmm mat..
Jag har varit och tränat idag.. Jag tränade ben, mage + 45 min på crosstrainern.. GÖTT!! Det är ju såååå skönt efteråt :) Efter träningen åt jag en banan och drack ett glas mjölk.. Till Lunch har jag ätit stekt potatis, hemmagjord hamburgare, sallad, lite ketschup + vatten.. Mmmm.. gottit ;) Vid 15.00 ska jag ha mellanmål men jag vet inte vad..? Sedan till kvällsmat blir det gröt.. Just nu håller jag på att tvätta för fullt :) Jag kunde till och med börja en halvtimme tidigare för det va ledigt i tvättstugan :) Pappa jobbar ikväll.. men jag och mamma ska nog cykla till Ikea och handla galjar till mig.. så jag kan få lite ordning på mina kläder ;)
Idag har jag ringt till Evas Trafikskola i Kalmar och bokat tid för inskrivning.. Nu jävlar ska jag ta mitt körkort!! Bättre sent än aldrig ;) Så jag ska dit nästa vecka på tisdag kl. 12.00.. Jag ska bara ta för automatare.. Så jag slipper de där jävla växlarna.. hehe.. :)
Det kommer kort på de vita shortsen som jag fyndade igår..
Puss..
natilus
Jag har nu varit uppe över en timme.. Jag har ätit en tallrik med fil, flingor, linfrö, solroskärnor och 1/2 banan.. + vatten.. Alldeles strax ska vi åka och träna.. Idag ska det bli skönt att träna igen :) Ibland behöver man ett litet uppehåll.. Jag ska träna ben + mage + 45 min crosstrainern.. Gött!!
Sedan ska jag sortera tvätt för vi har tvätt tid kl. 12.00..
Puss !!
gina tricot
Det blev inget Ikea idag.. men när vi åkte in till hamnen med pappas bil så va jag och mamma inne på baronen.. Jag hade fått 100 kr av body shop i present kort eftersom att jag har fyllt år så jag köpte en ansikts tvätt för 149 kr.. Så jag betalde bara 49 kr :) Sedan va vi inne en sväng på gina tricot och jag kan ju inte gå in i den affären utan att fynda ;) Jag handlade ett par vita höga shorts för 29 kr! Billigt ! Det kommer kort på detta imorgon..
Nä, nu ska jag glo på tv.. Imorgon blir det gymmet, tvätta och gå på Ikea..
Puss !
Nyttig lunch det behövs när man bara slöar...
Hej hej..
Ingen träning idag heller.. känner inte för det idag.. men imorgon MÅSTE jag.. hehe..
Min lunch idag blev hälsosam i alla fall..
hemmagjord hamburgare, fullkornsmakaroner, sallad och ketshup.. + vatten.. Mmm.. Gott va det ;)
Just nu håller jag på att laga stek till mamma och pappa.. Jag åt runt 12.00 så jag ska inte äta med dem.. Jag ska ha något mellanmål vid 15.00.. sedan ska jag nog äta gröt till kvällsmat..
Annars har jag bara tagit det lugnt idag.. skööööööööönt.. Jag har duschat och sminkat mig.. Till och med gjort vid håret idag.. bara för att det är kul :)
Så här ser jag ut idag..
Jag älskar mitt pärl halsband jag fick av Stefan innan vi gifte oss ;)
Nu ska jag fortsätta med att göra ingenting.. haha.. Barnkanalen har varit på HELA dagen.. NAJS.. hehe.. I eftermiddag ska vi till Ikea.. :)
Puss!!
ledig dag
Jag har precis ätit frukost = 2st knäckebröd med ost, en liten skål med fil + 1/2 banan, 1 msk linfrö, 1 msk solrosfrön.. och ett glas vatten.. Nu har jag satt på en kopp kaffe med :) Jag ska cykla och träna sen men det blir senare.. Nu vill jag ha mys morgon och titta på barnkanalen ;) När mamma och pappa kommit hem ska vi äta stek idag som jag ska tillaga.. Til det har vi potatis och brunsås.. Mmmmmm.. Gott!! När vi ätit ska vi förhoppningsvis hinna med en sväng till Ikea.. Jag måste ha kläd galjar och någon liten korg av något slag där jag kan ha strumpbyxor och leggins.. Ikväll ska vi åka in till hamnen med pappas bil.. Det är sista tisdags träffen idag.. Jag ska försöka komma ihåg att ta med mig kameran..
Så här ser min lediga dag ut.. Nu är mitt kaffe färdigt ;)
Kram!
sova
Jag slutade jobbet kl. 20.00.. sköööööönt.. Nu ska jag faktiskt snart gå och lägga mig för jag är trött... Imorgon blir det träning, det lovar jag! men nu väntar skönhets sömnen.. Imorgon blir det barnkanalen ;)
Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz..
fläskpannkaka
Eftersom jag jobbar ikväll så lagar jag maten ikväll :) Och ikväll blir det fläskpannkaka fast den blir gjord på bacon..
Här kommer ett recept på det =
8 port.
600 g fläsk kött (bacon)
8 st ägg
2 tsk salt
6 dl vetemjöl
16 dl mjölk
Tillagning =
Sätt ugnen på 175 grader. Vispa sönder äggen i en skål. Tillsätt hälften av mjölken och vispa ner allt mjöl till en jämn smet. Tillsätt resten av mjölken och vispa runt. Häll i saltet.
Bryn fläsket (baconet) i en stekpanna. Häll över i en smord långpanna. häll smeten över fläsktärningarna (baconet). Grädda i mitten av ugnen i ca. 50 min. Servera med lingon sylt.
En mycket enkel rätt men sååååå gott!! :)
Eftersom jag visste att det va ont om mjölk på jobbet så va jag och handlade 2st 1,5 L standard mjölk innan :) Annars hade jag inte kunnat göra fläskpannkaka idag..
Nu ska jag dega lite till innan jobbet.. Strax blir det lite kaffe :)
Kram!
bh + hatt
Svart push-up bh i spets.. Jag handlade den på change på giraffen i Kalmar.. Den kostar 500 kr men jag har halva priset där eftersom jag är clubb medlem :) Jag handlade även string trosorna som va till denna bh:n.. Jag måste säga att denna bh:n ger mycket bra push upp effekt.. och det behövs till mina små körsbär.. haha..
En tee-shirts bh i lila.. Denna handlade jag också på change.. 430 kr kostar den men som sagt va jag har halva priset :) Jag köpte även string trosor till denna bh:n..
Denna hatt fyndade jag för 15 kr på loppis utanför Kalmar :) Jag har själv satt dit rosetten, det är en hår klämma som jag har köpt på h&m..
Jag ska inte träna nu.. Jag kanske ska träna i eftermiddag.. Annars så tränar jag imorgon och på ons.. Jag vet inte vad det är med mig men jag är as trött idag och jag hatar att vara trött :( Jag drack lite kaffe för en stund sen så jag hoppas att det ska pigga upp ;)
Nu ska jag fortsätta att titta på barnkanalen ;)
Puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuss!
barnkanalen
God morgon!
Nu har jag precis ätit frukost det blev 2 st knäckebröd med smör, ost och gurka, ett kokt ägg och vatten.. :) Just nu sitter jag och myser framför barnkanalen i nattlinne.. Mmmm.. Härligt! Vi får se om det blir träning idag.. Just nu är jag trött :( men jag skulle behöva det..
Annars har jag inte så mycket planerat idag.. skööööööööööööööööööönt.. :) Jag återkommer senare idag med kort på bh:arna jag har köpt och hatten jag fyndade på loppis..
Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!
Helgen
Hej hej!
Jag är hemskt ledsen för min dåliga upp datering men jag har haft fullt upp.. I fredags jobbade jag 13.00-20.00.. När jag kom hem så va Stefan här :) Vi va uppe ett tag och tittade på tv.. Jag åt lite salt godis.. Mums!!
Lördag = Denna dagen började med frallor och kaffe :) NAJS.. Sedan gjorde vi i gjordning oss och packade lite.. Vi körde först till en loppis utanför Kalmar.. Där fyndade jag en hatt :) Den kommer på bild imorgon!! Sedan åkte vi och handlade korv och bröd och så körde vi till Svinö och solade lite och grillade korv :) Vid 14.30 så körde vi därifrån eftersom jag började jobba kl. 15.00.. När jag kom hem vid 21.00.. så va vi bara uppe en timme eftersom alla andra va trötta..
Söndag = Stefan vaknade vid 7.00 och han körde med en gång.. Han skulle på någon samlar marknad med sin pappa idag.. Den marknaden är bara en gång om året.. Han hade lovat att han skulle följa med.. Jag, pappa och mamma åt resterna av frallorna.. Sedan packade vi lite och begav oss till Svinö för att sola.. men idag låg vid vid bad bryggan.. Vi körde hem runt 13.00 då molnen kom.. Jag packade upp mina höst kläder som Stefan hade med sig i fredags när han kom.. Sedan va det dags att jobba igen kl. 15.00-21.00..
Nu är jag ganska trött.. Imorgon blir det träning.. Jag jobbar 16.00-20.00 imorgon.. Så jag ska hinna lägga upp bilder här imorgon på mina köp.. så titta in!!
Godnatt!!
Stefan kommer idag, hurra, hurra, hurraaaaa!!!
Ledsen för min dåliga uppdatering..
Jag hittade 2st bh:ar igår.. Det kommer bilder jag lovar! Jag köpte en lila tee.shirts bh + stringtrosa.. Och jag köpte en svart push up spets bh + string trosa.. JÄTTE FINT och skönt att ha på sig :) Allt kostade 664 kr.. Och då hade jag 50% rabatt!
Igår eftermiddag efter shopingen slängde jag i mig lite gröt sedan träffade jag Maria J och Miria N vid skällby en stund.. Efter det handlade jag på netto.. Mamma hade skrivit ett lista till mig :) Jag handlade även marabo choklad med hasselnöt.. Så jag och mamma tog lite kaffe och jag åt 4 bitar choklad.. Jag åt även en banan.. Sedan va det fixa i gjordning sig dags.. Jag va ju ute med jobbet igår.. Det va trevligt men det va inte alla som kom.. Tråkigt :( Vi var på byttan i Kalmar och åt.. Maten va god men servicen va kass! När man sitter på en uteservering ska man inte behöva gå in och beställa.. Jag drack 2 st cider ute.. mer än så har jag inte råd med.. Det är för dyrt att dricka ute.. Jag va väl hemma runt 22.30..
Imorse steg jag upp runt 7.30.. fixade frukost.. åt frukost... Sedan packade jag träningsväskan :) Strax innan 9.00 cyklade jag och pappa till gymmet.. Idag har jag tränat = armar, axlar, bröst, mage + 30 min på crosstrainern.. GÖTT!!
Stefan ringde till mig innan jag cyklade till träningen.. Han frågade om han fick komma och sova här i helgen och det va okey så han kommer ikväll :) hihi.. Jag blev såååå glad!!! Jag slutar ju klockan 20.00 idag så vi kan ju vara uppe en stund tillsammans.. Imorgon börjar jag inte förrän 15.00.. Så någonting kan vi ju hitta på imorgon :) Det ska bli sååå mysigt att ha honom här ;)
Nu ska jag äta lite gröt.. Ikväll på jobbet ska jag laga skinkpaj..
Puss!
ha ha
Det blir ingen träning idag.. Så länge va den motivationen uppe.. haha.. Nej men jag behöver en vilo dag också.. Jag ska träna imorgon och så har jag bestämt mig för att simma i helgen.. Ikväll ska jag ju ut med jobbet så jag vill hinna förbereda lite ;) Jag ska in till stan en runda vid 10.00.. Jag ska köpa en bh + stringtrosor.. sedan ska jag lämna in både jeansen och 2 st andra byxor som ska sys upp.. Eftersom vi ska ut och äta idag så har jag gröt till lunch idag :) Så jag ska bara göra sådant jag tycker är kul idag :) Najs!! Barnkanalen åker nog på i eftermiddag ;)
Ikväll ska jag ha på mig den prickiga skjortan jag fyndade och den röda jeans tjolen.. Jag har tunna leggins under tjolen :)
Nu ska jag slöa lite innan jag cyklar in till stan..
Puss!
5 000 kr
För ett tag sen skickade jag ett brev till arbetsförmedlingen om att jag inte hade fått någon ersättning för maj månad.. Och jag fyllde i en sådan där aktivitetsstöd blankett.. Jag trodde inte att jag skulle få några pengar.. men idag hade Stefan fått in 5 000 kr på hans konto från a-kassan :) Fy fan vad glad man blir!!!!! Vi hade faktiskt inga löne pengar kvar utan har fått ta lite utav våra spar pengar men nu behöver vi ju inte göra det.. Och vi kan lägga undan ganska mycket denna månaden till sparkontot.. I alla fall 8 000 kr.. Jag får ut ca 12 000 kr denna månaden... Najs!! Fan vad glad man blir av att få lite extra pengar!
Imorgon ska jag därför köpa en bh till.. För tillfället har jag bara 1 bh som passar och så har jag en sloggi bh på jobbet.. men jag måste ju ha 1 bh till så jag kan byta lite :) Jag ska även köpa ett par string trosor till.. Ett tag va jag helt emot string trosan och tyckte varken det va snyggt eller skönt.. men nu tycker jag att det är ganska snyggt och inte är det obehagligt om man köper med lite kvalitét.. Jag ska handla mina underkläder på Change som ligger i giraffen i Kalmar.. Personalen är super där!! Jag har även 50% rabatt där det är ju inte helt fel ;)
Jag lägger upp bilder här imorgon på min nya bh och string trosor :)
Puss på er!!!!
träna, träna, träna!!!
Personal mötet gick bra.. Vilka toppen arbetskollegor man har fått!!! Varje gång jag jobbar kväll så blir det jag som ansvarar för kvällsmaten.. Riktigt kul!!! Jag älskar att laga mat :) Det kanske ni har märkt ;) Ikväll lagade jag stuvade makaroner på fullkorns makaroner och jag stekte biffar till mig och mamma.. Mumma! Darling och jag har bestämt att vi ska cs på fredag förmiddag istället och det är bättre för både min och hennes del :) Nu ikväll ska jag inte göra allt för mycket ;) Kanske blir det en liten promenad med mamma men just nu är jag mätt och trött..
Imorgon ska jag ut med personalen.. Vi ska ut och äta i Kalmar på byttan.. Kul och gott ;) Så jag ska väl försöka komma på något kul att ha på mig ;) Så imorgon ska jag sminka mig också.. Annars nu mera så anväder jag bara mascara för att min hy ska bli bättre.. Jag har fått en massa små finnar som jag vill bli av med :(
Innan idag kom jehovas vittne och ringde på dörren.. Jag hatar de människorna.. att de inte ger upp! BLÄ!!
Imorgon blir det träning igen.. och även på fre.. De öppnar 6.30 på fre så jag tänkte vara där vid 8.00.. så träffar jag Darling efter det ;) Jag är verkligen inne på att bygga upp mina muskler nu och bli av men fettet runt magen.. Så därför gör jag magövningar varje gång jag tränar nu mera vilket min tränare har sagt är bara bra! Och jag trampar alltid 45 min på crosstrainern efter styrketräningen.. Jag skulle vilja hinna med att simma i helgen men vi får se.. Motivationen är uppe nu!! Jag äter just nu även gröt till lunch.. eller i alla fall de dagar jag jobbar kväll för då äter jag ju mat på kvällen sen.. Jobbar jag dag äter jag middag mitt på dagen och sedan äter jag bara kvällsmat på kvällen.. typ smörgås, fil, gröt eller knäckebröd.. Eller en sallad.. Det beror på hurhungrig jag är.. Jag lyssnar på min kropp! Jag har också börjat att lägga linfrö och solrosfrö på min gröt och fil för att jag ska få i mig tillräckligt med fett och proteiner nu när jag tränar mycket.. Jag är väldigt medveten om vad jag äter!
Usch vad mycket mat-prat det blev i detta inlägget.. Jag vill ju bara nå min målvikt.. 55 kg!
Nu ska jag och mamma gå en liten sväng med katten.. men det blir ingen rask promenad precis.. hehe..
Hej svejs!
Kram!
Darling
Nu ska jag strax cykla bort till jobbet, personal möte dags.. Kul :) Efter mötet ska jag hem och laga mat till mamma och mig.. Jag vet inte riktigt vad ännu men det blir något med blandfärs.. Sedan ska jag hem till Darling (Miria J) och bara prata skit och glo på tv..
Nähä.. nu ska jag dra!
tjo!
7.00
Godmorgon!
Idag va jag uppe med tuppen :) Exakt kl. 7.00 steg jag upp... Sköööööönt :) För jag va ju pigg också.. Jag åt en skiva av mitt grova filmjölksbröd med skinka, keso och gurka, en liten tallrik fil med äppelmos + vatten.. GOTT! Jag packade sedan min träningsväska.. borstat tänderna, tvättan mitt ansikte och smörjt in det.. Bäddat min säng... Alltså mina morgon sysslor ;) Och nu bara degar jag framför datorn och tv:n.. Om en timme ska jag cykla och träna.. Jag ska nog dricka ett glas mjölk innan.. Och direkt efter träningen ska jag äta en banan.. Sedan ska jag hem en snabbrunda och äta gröt.. Klockan 13.00 ska jag vara på möte på jobbet.. KUL!!!
Igår förresten så fick jag mina nya arbetskläder!!! Jag hade stl. S innan men dem är JÄTTE stora.. Så nu har jag XXS i skjortorna och XS i byxorna.. Jag har 2st arbets kläder.. Byxorna är vita.. Skjortorna har jag en vinröd och en grön.. Najs :) Det ser mycket bättre ut nu när det passar! Jag hatar förstora kläder... Jag tycker bara att jag ser större ut.. men nu kan jag se bra ut även på jobbet ;)
Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
personal möte
Imorgon ska jag på mitt första personal möte.. Pirrigt... men det ska bli kul :) Mötet är mellan 13.00-16.00.. Då ska vi även äta tårta och sjunga för att en arbetskamrat till oss har fyllt 30 år..
Innan mötet ska jag träna.. Det blir rygg och mage + 45 min på crosstrainern.. Efter mötet ska jag nog ta det lite lungt.. kanske göra hårinpackning och kanske laga mat.. vi får se..
Nu ska jag bara ta det lungt innan det är dags för sängen..
Kram!
B-vitamin
Till frukost åt jag en skiva av mitt grova filmjölks bröd med skinka, keso och gurkskivor.. En liten tallrik fil med äppelmos + vatten.. Efter frukosten slöade jag.. 9.45 va det dags att cykla till arbetsförmedlingen.. Min handläggare ville prata lite med mig och träffa mig.. Det gick bra :) Efter det cyklade jag till giraffen och gick till apoteket, jag va tvungen att hämta ut fler mini piller.. Jag köpte även B-vitaminer.. Jag har sagt länge att jag skulle behöva köpa det eftersom jag har så tort hår och det växer sakta + att jag har väldigt dåliga naglar.. Så vi får se om det hjälper :) Jag skulle ta en tablett om dagen i samband med måltid.. När jag kom hem åt jag en portion gröt = 1/2 dl fiberhavregryn + 1/2 dl rågflingor + 2 dl vatten och till gröten hade jag mellanmjölk och äppelmos.. Idag jobbar jag mellan 13.00-20.00.. Jag ska laga maten ikväll på jobbet också :) KUL!! Jag ska laga hemmagjorda potatisbullar och stekt bacon.. gott!
Imorgon jobbar jag bara mellan 13.00-16-00.. Då ska jag på mitt första personal möte :) Kul! Imorgon på förmidagen blir det även träning.. På torsdag är jag ledig och då ska jag in till stan och lämna in mina favvo jeans.. De ska sys upp, laga dragkedjan och sy dit en knapp.. sen är dom som nya igen ;) De jeansen hade jag på mig den kvällen jag träffade Stefan ;) så dom ska sparas!
Just nu sitter jag och tittar på barnkanalen som vanligt.. hehe..
Puss!
hurra hurra hurra!!
Hej hej!
Nu va denna födelsedag över.. Hoppas det dröjer läääääääääääääääääääänge till nästa ;) Räkmackorna blev super goda.. På mina mackor har jag =
smör
min röra (kommer recept nedan)
Sallads blad
ägg
röra igen
MYCKET räkor
liten dill kvist
1 citron skiva
Min röra = 1 burk crame fraiché 34%, 3 msk majonäs, hackad dill, lite rivet citron skal, 1/2 hackad rödlök och lite salt.. Denna röra kan man även ha till fisk! MUMS.. :)
PRESENTER =
Av mamma och pappa får jag pengar till att lägga upp ett par byxor och laga dragkedjan + att en knapp ska sys dit.. Jag ska lämna in dem till en sömerska.. Av Maria fick jag en tyg väska :), av farmor fick jag en silver sked (jag samlar på bestick) Av Stefan får jag present när han kommer hit.. Av mormor och morfar får jag senare.. Även av farfar får jag senare.. Och av min syster får jag nog inget,, för hon är pank.. haha.. :)
Dagen har varit bra!
Idag på jobbet lagade jag köttfärslimpa, kokt potatis och brunsås till de boende och de älskade det!! Kul :)
Nu ska jag sova!
Godnatt! Puss och kram..
räk mackor
Jag har varit och tränat under förmiddagen, jag körde ben + mage + 45 min på crosstrainern.. Jag känner mig faktiskt både piggare och gladare.. Söndagarna när jag lämnar Stefan i Osby känns alltid lika hemskt.. Efter träningen så handlade jag till mina räk mackor jag ska göra.. Jag ska strax börja med det.. räkorna har inte tinat riktigt än..
Till frukost idag åt jag en skiva av mitt grova filmjölks bröd med smör, skinka, keso och gurka + en liten skål med fil + lite äppelmos och vatten.. Till mellanmål efter träningen åt jag 1 banan + blåbärssoppa... Och om en stund ska jag äta en skiva av det grova brödet + skinka och keso.. Jag ska äta på jobbet sen vid 17.00 så jag orkar inte äta någon middag innan det..
Dagen hittills har varit okey!
Dagens bästa = Jag fick ett födelsedags kort av min mormor och morfar där det stod : Till Jenny Nilsson.. haha!! Jag heter ju Svensson.. Det borde de veta.. hehe.. :) jaja.. Ett gott skratt fick jag!
Dags att kolla räkorna.. :)
Kram!
