mat planer!
Godkväll!
Imorgon ska jag =
-6.00 frukost
-8.00 träna
-handla färsk sill! Kanske någon annan fisk också..
-laga mat, stekt sill och potatismos
-baka skorpor som jag sedan kan ha till kvälls teet :)
-ha gympa med Emelie
-förbereda inför matlagningen på ons = kroppkakor = koka potatis..
-efter 19.00 slappa och slöa och dricka tee med hembakta skorpor!
En fullspäckad dag som vanligt :) men jag älskar att laga mat och baka ;)
Självklart kommer det recept och bilder!!!
PUSS!!
Imorgon ska jag =
-6.00 frukost
-8.00 träna
-handla färsk sill! Kanske någon annan fisk också..
-laga mat, stekt sill och potatismos
-baka skorpor som jag sedan kan ha till kvälls teet :)
-ha gympa med Emelie
-förbereda inför matlagningen på ons = kroppkakor = koka potatis..
-efter 19.00 slappa och slöa och dricka tee med hembakta skorpor!
En fullspäckad dag som vanligt :) men jag älskar att laga mat och baka ;)
Självklart kommer det recept och bilder!!!
PUSS!!
syster
Hej!
Jag är ju vikt coatch åt min syster nu mera :) och innan helgen så gav jag henne en uppgift och det var att skriva ner allt hon åt under helgen och att hon då självklart skulle försöka välja lite nyttaigare mat.. Jag gav inga order om träning men jag sa att det är ju bra om hon kommer ut på någon promenad.. men jag är ganska dålig själv på att träna på helgen för helgerna har jag som vila eftersom jag tränar ganska mycket i veckorna.. I alla fall det ska bli spännande att se hur det har gått för henne och jag ska prata lite med henne och fråga om det är något hon tycker är jobbigt eller svårt för jag har lovat att hjälpa och stötta henne i den mån jag kan!
Jag är absolut inte utbildad inom detta.. men jag har ju nu lyckats gå ner ett antal kilo själv och jag har länge varit intresserad av kost och motion så lite har man väl lärt sig ;) Det viktigaste jag har lärt mig är att inte ge upp! Ett tag stod jag stilla på samma vikt i ca 3 månader! men jag tänkte att skiter jag i det nu så kommer jag ju gå upp alla kilo igen och det ville jag inte.. och så fick man tänka till lite.. Är det något mer jag kan ändrä på? ska jag gå lite längre promenader? eller ska jag lägga till ett tränings pass till..? man måste hela tiden känna efter vad som känns bra för en själv, man ska inte utföra någon tränings form som man hatar.. Då kommer man ju tröttna efter första passet..
Jag är otroligt stolt över min syster som har tagit tag i detta :) Nu ska jag bara hjälpa henne att lyckas hela vägen ;) hihi..
PUSS!!
Jag är ju vikt coatch åt min syster nu mera :) och innan helgen så gav jag henne en uppgift och det var att skriva ner allt hon åt under helgen och att hon då självklart skulle försöka välja lite nyttaigare mat.. Jag gav inga order om träning men jag sa att det är ju bra om hon kommer ut på någon promenad.. men jag är ganska dålig själv på att träna på helgen för helgerna har jag som vila eftersom jag tränar ganska mycket i veckorna.. I alla fall det ska bli spännande att se hur det har gått för henne och jag ska prata lite med henne och fråga om det är något hon tycker är jobbigt eller svårt för jag har lovat att hjälpa och stötta henne i den mån jag kan!
Jag är absolut inte utbildad inom detta.. men jag har ju nu lyckats gå ner ett antal kilo själv och jag har länge varit intresserad av kost och motion så lite har man väl lärt sig ;) Det viktigaste jag har lärt mig är att inte ge upp! Ett tag stod jag stilla på samma vikt i ca 3 månader! men jag tänkte att skiter jag i det nu så kommer jag ju gå upp alla kilo igen och det ville jag inte.. och så fick man tänka till lite.. Är det något mer jag kan ändrä på? ska jag gå lite längre promenader? eller ska jag lägga till ett tränings pass till..? man måste hela tiden känna efter vad som känns bra för en själv, man ska inte utföra någon tränings form som man hatar.. Då kommer man ju tröttna efter första passet..
Jag är otroligt stolt över min syster som har tagit tag i detta :) Nu ska jag bara hjälpa henne att lyckas hela vägen ;) hihi..
PUSS!!
here i go again
Godmorgon!
Jag packade min väska igår kväll.. Mitt tåg går 10.52.. *suck* Det är alltid lika jobbigt! men det kändes skönt att kunna sova söndag natten i Osby också :) Idag till frukost hade jag gröt med mjölk och äppelmos och några annanasbitar (färsk) Igårkväll blev det inte alls stekt ägg, blåbärssoppa och nötter till kvällsmål.. Stefan sa att vi kunde beställa pizza..... och jag sa NEJ! :) hihi.. Jag va inte ens sugen på det.. Jag är sällan sugen på pizza nu mera och det känns NAJS ;) Istället stekte jag pannkakor på siktat dinkel mjöl, alltså lite nyttigare pannkakor ;) Till pannkakorna hade jag färska annanas bitar och lite vispad grädde och självklart ett glas mjölk till detta :) Jag orkade bara en pannkaka.. Det känns såååååå skönt att kunna bli mätt igen :) Ett tag så kunde jag äta hur mycket som helst och jag kände ingen mättnad.. På tåget ska jag ha med mig blåbärssoppa och lite annanas bitar.. Till lunch ska jag äta kalops och kokt potatis, alltså rester från igår :) Idag jobbar jag 14.30-21.00.. Imorgon blir det träning så jag ska stiga upp tidigt.. Jag ska även handla färsk sill imorgon för jag ska göra stekt sill och potatis mos!!! Mmmmm.. :) och på onsdag ska jag och Emelie göra kroppkakor!! GOTT!
På torsdag så åker jag till osby igen med mina föräldrar :) Jag är ju ledig fredag och jag börjar jobba 14.30 på lördag så vi ska sova över torsdag och fredag natt! Sedan på lördagen efter att jag slutat jobba så ska jag på halloween party!!! :) Det ska bli NAJS!! men vad ska man klä ut sig till.. hmm..
Nu ska jag ta mig en kopp kaffe till sen ska jag packa ner mellanmål och lunchen.. Planering är A och O om man vill gå ner i vikt ;)
PUSS!!
Jag packade min väska igår kväll.. Mitt tåg går 10.52.. *suck* Det är alltid lika jobbigt! men det kändes skönt att kunna sova söndag natten i Osby också :) Idag till frukost hade jag gröt med mjölk och äppelmos och några annanasbitar (färsk) Igårkväll blev det inte alls stekt ägg, blåbärssoppa och nötter till kvällsmål.. Stefan sa att vi kunde beställa pizza..... och jag sa NEJ! :) hihi.. Jag va inte ens sugen på det.. Jag är sällan sugen på pizza nu mera och det känns NAJS ;) Istället stekte jag pannkakor på siktat dinkel mjöl, alltså lite nyttigare pannkakor ;) Till pannkakorna hade jag färska annanas bitar och lite vispad grädde och självklart ett glas mjölk till detta :) Jag orkade bara en pannkaka.. Det känns såååååå skönt att kunna bli mätt igen :) Ett tag så kunde jag äta hur mycket som helst och jag kände ingen mättnad.. På tåget ska jag ha med mig blåbärssoppa och lite annanas bitar.. Till lunch ska jag äta kalops och kokt potatis, alltså rester från igår :) Idag jobbar jag 14.30-21.00.. Imorgon blir det träning så jag ska stiga upp tidigt.. Jag ska även handla färsk sill imorgon för jag ska göra stekt sill och potatis mos!!! Mmmmm.. :) och på onsdag ska jag och Emelie göra kroppkakor!! GOTT!
På torsdag så åker jag till osby igen med mina föräldrar :) Jag är ju ledig fredag och jag börjar jobba 14.30 på lördag så vi ska sova över torsdag och fredag natt! Sedan på lördagen efter att jag slutat jobba så ska jag på halloween party!!! :) Det ska bli NAJS!! men vad ska man klä ut sig till.. hmm..
Nu ska jag ta mig en kopp kaffe till sen ska jag packa ner mellanmål och lunchen.. Planering är A och O om man vill gå ner i vikt ;)
PUSS!!
kalops!
Hej!
Jag gjorde kalops till lunch idag och den smakade ljuvligt!!!!!! Mmmm.. :) Det blev över mat så Stefan ska ha mat-låda med sig imorgon till jobbet :) Jag tog en kopp kaffe innan och åt två SMÅ kanelbullar som jag hade i frysen, hemmagjorda självklart ;) Det blir inget bakande i helgen.. Jag orkar faktiskt inte.. Ibland är det skönt att bara vara :) men vi har varit lite duktiga idag för vi har plockat undan lite saker och plockat igjordning lite så här ser lite mer städat ut.. hehe.. Jag har precis duschat nu och ska sätta mig en stund i soffan :) Till kvällsmat ikväll blir det bara ett stekt ägg, ett glas blåbärssoppa och några söt mandlar.. Det räcker! Vi åt ju lunchen strax efter 14.. så någon middag orkar jag inte ikväll.. Jag tycker att det har varit en lyckad helg men det är tråkigt att det redan är söndag :( Jag åker till Kalmar imorgon 10.52.. Jag tror att jag ska baka skorpor en dag i veckan hos mamma och pappa :) Jag måste ha något att göra när jag är där ;) Nä, nu ska jag dega lite och umgås med min man!
PUSS!
Jag gjorde kalops till lunch idag och den smakade ljuvligt!!!!!! Mmmm.. :) Det blev över mat så Stefan ska ha mat-låda med sig imorgon till jobbet :) Jag tog en kopp kaffe innan och åt två SMÅ kanelbullar som jag hade i frysen, hemmagjorda självklart ;) Det blir inget bakande i helgen.. Jag orkar faktiskt inte.. Ibland är det skönt att bara vara :) men vi har varit lite duktiga idag för vi har plockat undan lite saker och plockat igjordning lite så här ser lite mer städat ut.. hehe.. Jag har precis duschat nu och ska sätta mig en stund i soffan :) Till kvällsmat ikväll blir det bara ett stekt ägg, ett glas blåbärssoppa och några söt mandlar.. Det räcker! Vi åt ju lunchen strax efter 14.. så någon middag orkar jag inte ikväll.. Jag tycker att det har varit en lyckad helg men det är tråkigt att det redan är söndag :( Jag åker till Kalmar imorgon 10.52.. Jag tror att jag ska baka skorpor en dag i veckan hos mamma och pappa :) Jag måste ha något att göra när jag är där ;) Nä, nu ska jag dega lite och umgås med min man!
PUSS!
söndag
Hej hej!
Imorse hade vi frallor till frulle ;) Sedan har vi mest tagit det lugnt.. Damsugat har jag gjort eftersom Nea fäller väldigt mycket nu :( usch, jag hatar när hundhår fastnar på kläder och överallt :( Idag blir det nog mest till att dega.. Om en stund ska jag duscha.. Idag till lunch blir det kalops! Mmmmmm.. :) så jag ska snart börja på den så att köttet hinner bli riktigt mjukt och saftigt.. MUMMA! Just nu är disney dags på tv:n ;) hihi..
PUSS!
Imorse hade vi frallor till frulle ;) Sedan har vi mest tagit det lugnt.. Damsugat har jag gjort eftersom Nea fäller väldigt mycket nu :( usch, jag hatar när hundhår fastnar på kläder och överallt :( Idag blir det nog mest till att dega.. Om en stund ska jag duscha.. Idag till lunch blir det kalops! Mmmmmm.. :) så jag ska snart börja på den så att köttet hinner bli riktigt mjukt och saftigt.. MUMMA! Just nu är disney dags på tv:n ;) hihi..
PUSS!
shoppat!
Detta har jag handlat idag =
Ett par vita strumpbyxor ÅHLENS 69 kr.. NAJS!
Tre par svarta tunna strumpbyxor ÅHLENS 49 kr.. BILLIGT!! :) hihi..
ett fodral till vår kamera :) 129 kr på Claes ohlssons..
en reflex, 10 kr på claes ohlssons.. Bra att ha ute nu när det är mörkt så att man slipper bli påkörd ;)
ett par ihop fällbara hörlurar som jag ska ha till min telefon så jag kan använda MP3:n i den.. Jag ska även ha med dessa hörlurar till gymmet så jag kan höra det de säger på tv:n ;) 99 kr på claes ohlssons..
Det va det jag hittade idag :) Det blev inte så mycket kläd-shopping idag.. Stefan har inte riktigt ro till att glo på kläder.. haha.. :) men vi har haft det jätte mysigt, trots det tråkiga vädret :)
PUSS!!
dagens lunch
Stekta biffar med stekt lök.. Mmmmm.. :) Till detta hade vi potatismos, kokta morötter och lingon.. Det är ju så gott med potatismos!!!
PUSS!!
vilka idioter det finns!
Hej!!
Vi har haft en trevlig dag på stan idag :) men när vi var på väg hem så va det någon idiot som på började en omkörning och va över på vår sida av vägen och jag trodde faktiskt det skulle smälla! men föraren trixade in sig mellan två bilar och Stefan bromsade ju in såklart men fy fan vad obehagligt och varför riskerar man sitt liv för en omkörning som kanske sparar några minuter.. Jag förstår inte det...... Har man verkligen så bråttom så det är värt att sätta sitt eget och ANDRAS liv i fara.. JÄVLA PUCKO! Det kändes som om hjärtat hoppade ur mig när jag såg bilen körandes på vår sida mot oss.. Uscha.. Jävla människor...
Kram!
Vi har haft en trevlig dag på stan idag :) men när vi var på väg hem så va det någon idiot som på började en omkörning och va över på vår sida av vägen och jag trodde faktiskt det skulle smälla! men föraren trixade in sig mellan två bilar och Stefan bromsade ju in såklart men fy fan vad obehagligt och varför riskerar man sitt liv för en omkörning som kanske sparar några minuter.. Jag förstår inte det...... Har man verkligen så bråttom så det är värt att sätta sitt eget och ANDRAS liv i fara.. JÄVLA PUCKO! Det kändes som om hjärtat hoppade ur mig när jag såg bilen körandes på vår sida mot oss.. Uscha.. Jävla människor...
Kram!
kristianstad
Hej!
Nu har vi mumsat i oss frallor ;) Jag åt en fralla, ett kokt ägg, drack ett litet glas blåbärssoppa, ett glas vatten och en kopp kaffe och nu är jag propp mätt! :) Vi beslutade igår att köra till Kristianstad idag :) Det kan ju bli mysigt.. hihi.. Vi har ju fått lön båda två så någonting kul kanske man hittar idag ;) Jag har kommit på vad jag ska baka i helgen! Jag ska nog baka skorpor! Jag tror inte jag ska baka någon kaka eller någon efterätt för det blir inte upp ätet :( Kanske att jag bakar någon små-kaka för det tycker Stefan om :) men skorpor vill jag göra! Det är ju så gott till the.. Mmmm.. Stefan äter inte så mycket skorpor så jag ska ta med mig det hem till mamma och pappa :) Det blev aldrig någon promenad med Sandra igår kväll hon orkade inte så vi ska gå idag istället när hon har slutat jobbet så det blir väl runt 16.00 :) Nu ska jag sminka ögonen lite snabbt sen drara vi! ;)
Våran middag igår = stekt kotlett, potatis, morötter och brunsås.. GOTT!
Jag med min LAGOM STORA snacks skål ;) och jag lovar jag va proppmätt efter dessa jordnötsringar sen :) Min mage är inte van vid snacks längre.. hihi.. :)
PUSS!!
Nu har vi mumsat i oss frallor ;) Jag åt en fralla, ett kokt ägg, drack ett litet glas blåbärssoppa, ett glas vatten och en kopp kaffe och nu är jag propp mätt! :) Vi beslutade igår att köra till Kristianstad idag :) Det kan ju bli mysigt.. hihi.. Vi har ju fått lön båda två så någonting kul kanske man hittar idag ;) Jag har kommit på vad jag ska baka i helgen! Jag ska nog baka skorpor! Jag tror inte jag ska baka någon kaka eller någon efterätt för det blir inte upp ätet :( Kanske att jag bakar någon små-kaka för det tycker Stefan om :) men skorpor vill jag göra! Det är ju så gott till the.. Mmmm.. Stefan äter inte så mycket skorpor så jag ska ta med mig det hem till mamma och pappa :) Det blev aldrig någon promenad med Sandra igår kväll hon orkade inte så vi ska gå idag istället när hon har slutat jobbet så det blir väl runt 16.00 :) Nu ska jag sminka ögonen lite snabbt sen drara vi! ;)
Våran middag igår = stekt kotlett, potatis, morötter och brunsås.. GOTT!
Jag med min LAGOM STORA snacks skål ;) och jag lovar jag va proppmätt efter dessa jordnötsringar sen :) Min mage är inte van vid snacks längre.. hihi.. :)
PUSS!!
mina centimeter!
Hej hej!!
Nu ska jag laga middag och det blir kotlett, kokt potatis, kokta morötter och brunsås! MUMMA :) Självklart är det grädde i såsen ;)
Här kommer bilder på hur många cm jag har minskat runt min mage =
Jag kan inte fatta att jag gått ner så mycket! :)
helt otroligt :) Jag är såå STOLT! hihi..
Detta hade jag på mig idag när Stefan kom hem :) Fast nu har jag mys byxer på mig.. NAJS!!
Ikväll ska jag gå en runda med Sandra och Sara :) Annars ikväll blir det slappa och slöa :) Först ska vi ju äta.. Det va längesen jag åt potatis och brunsås så det ska bli riktigt mumsigt! Anledningen till att middagen är så sen är för att jag åt ju inte frukost förrän 9.00 idag och då blir ju alla målen förskjutna.. Ikväll ska vi ha lite snacks också och det blir LITE jordnötsringar och loka päron GOTT!! Vi ska titta på idol ikväll :)
Detta har jag ätit idag= frukost 9.00 = havregrynsgröt med mjölk och äppelmos, lunch 13.00 = köttfärsås och fullkornsmakaroner + vatten, mellanmål 15.30 = ett knäckebröd med smör och ost, 1/2 banan + kaffe, och middagen blir runt 19.00..
Alla målen är väl utsprida över dagen och i SMÅ portioner så att jag ska slippa sötsug och att bli vrål hungrig.. :) Imorgon ser jag fram emot frallor till frulle ;)
PUSS!!
vispgrädde gör mig smal ;)
Hej!!!!!
Nu är jag i osby :) skööööööööööööööönt :) Jag ställde mig på vågen i morse OCH = - 0,7 kg!!! hihi.. Jag är sååå GLAD!! Sammanlagt har jag gått ner - 15,2 kg och - 19 cm runt magen ! ÄNDÅ så har jag äkta vispgrädde i min matlagning och köper ALDRIG light prudukter OCH jag bantar ALDRIG!! Så som jag lever nu är en livsstil som kommer hålla hela livet.. Våga vägra DIETER ni också ;) hihi.. Det kommer en bild senare på mig och min mage som visar hur mycket min mage har krymt..
Mina planer för idag =
-gå en runda med Nea i skogen
-duscha och sminka mig
-handla
-laga mat
-mysa
-ut och gå en runda med Sandra och Sara :) KUL!
-slöa och mysa, kanske äta lite snacks ;)
Idag ska jag nog inte baka något men lördag eller söndag ska jag baka en god kaka eller efterätt.. hmm..? Någonting blir det i alla fall :) och det kommer upp bilder här :)
Nä, nu ska jag klä på mig och gå med Nea!
PUSS!
Nu är jag i osby :) skööööööööööööööönt :) Jag ställde mig på vågen i morse OCH = - 0,7 kg!!! hihi.. Jag är sååå GLAD!! Sammanlagt har jag gått ner - 15,2 kg och - 19 cm runt magen ! ÄNDÅ så har jag äkta vispgrädde i min matlagning och köper ALDRIG light prudukter OCH jag bantar ALDRIG!! Så som jag lever nu är en livsstil som kommer hålla hela livet.. Våga vägra DIETER ni också ;) hihi.. Det kommer en bild senare på mig och min mage som visar hur mycket min mage har krymt..
Mina planer för idag =
-gå en runda med Nea i skogen
-duscha och sminka mig
-handla
-laga mat
-mysa
-ut och gå en runda med Sandra och Sara :) KUL!
-slöa och mysa, kanske äta lite snacks ;)
Idag ska jag nog inte baka något men lördag eller söndag ska jag baka en god kaka eller efterätt.. hmm..? Någonting blir det i alla fall :) och det kommer upp bilder här :)
Nä, nu ska jag klä på mig och gå med Nea!
PUSS!
resa hem
Hej!
Jag och Emelie bakade chese cake igår och jag hann även packa :) men jag va inte färdig förräns 22.30 med allt.. men jag somnade som en stock :) skönt! I morse steg jag upp 5.30.. Lite segt men det gick :) Jag plockade även mina ögonbryn i morse, man får ju se lite vettig ut när man åker hem ;) Nu sitter jag på jobbet men jag har rast.. Det ska bli så skönt att komma hem idag!!!!!! Jag vet inte om Stefan har planerat något att äta.. men annars får vi väl åka och handla :) Jag har med mig min packning så jag ska gå direkt till busshållplatsen när jag slutat.. GÖTT!!!!!!!!!! :) LEDIG HELG!!!! :)
Jag återkommer när jag är i Osby ;)
PUSS!!
Jag och Emelie bakade chese cake igår och jag hann även packa :) men jag va inte färdig förräns 22.30 med allt.. men jag somnade som en stock :) skönt! I morse steg jag upp 5.30.. Lite segt men det gick :) Jag plockade även mina ögonbryn i morse, man får ju se lite vettig ut när man åker hem ;) Nu sitter jag på jobbet men jag har rast.. Det ska bli så skönt att komma hem idag!!!!!! Jag vet inte om Stefan har planerat något att äta.. men annars får vi väl åka och handla :) Jag har med mig min packning så jag ska gå direkt till busshållplatsen när jag slutat.. GÖTT!!!!!!!!!! :) LEDIG HELG!!!! :)
Jag återkommer när jag är i Osby ;)
PUSS!!
fullt upp!
Hej!
Just nu pustar jag ut lite :) Efter jag kom hem från gymmet så va jag och pappa och gjorde lite ärenden och jag köpte äpplen.. Sedan åt jag och syster lunch vid 11.30 det blev rest mat = makaroni pudding.. Efter det va det dags att börja tvätta.. Sedan gjorde jag äppelmos, hade gympa med Emelie jag gjorde mina magövningar ;) Vi hade mellan mål vid 15.00 = en skiva grovt bröd med ost och 1/2 apelsin (apelsinerna är så stora).. Som sagt va jag tar det lite lungt nu och jag har drckit lite kaffe men snart ska jag lägga in mina tvättade kläder och packa inför resan imorgon och ikväll ska jag och Emelie baka chese cake som hon ska ha med sig på jobbet på fredag och bjuda på eftersom det är sista dagen på hennes praktik.. Jag kommer nog somna kl. 21.00 ikväll.. haha.. :)
Några saker att se fram emot!
-Tis nästa vecka ska jag köpa färsk fisk och laga stekt sill och potatismos. Självklart kommer det bilder och recept!
-Ons nästa vecka ska jag och Emelie göra hemmagjorda kroppkakor, även då kommer det bilder och recept!
-någon gång framöver ska jag och Emelie testa att göra hemmagjort kebab kött!
Det känns som om jag har påverkat min syster lite med att man ska äta naturliga produkter och att man ska tillaga det man ska äta själv och det känns som om hon förstår :) Det är inte många som fattar vad jag menar.. Jag vill ju inte ens hälla på tacco krydda på min färs om jag ska ha taccos (det är tillsatser i det också..!) Jag vill krydda färsen själv med färska kryddor :) Bara för skojs skull ska jag göra en liten lista av vad jag inte stoppar i min mun =
-falukorv el. billig smal korv
-Marabo mjölkchoklad
-pommes fritts el. strips (frysta menar jag då, gör man dem själv äter jag det)
-frysta färdigrätter
-sås på påse
-dipp krydda till dipp såser
-de chips med många smaker (det är oftast tillsatser i dem, jag köper lättsaltade chips)
-kakor, kex, skorpor som inte är naturligt gjorda (jag bakar själv!)
-soppor el. grytor på burk, BLÄ!
-fryst pyttipanna, samma sak där = jag gör det själv!
Ja, det finns massor jag inte äter.. Okej blir jag bjuden på falukorv hos någon så äter jag ju det men det är inget jag skulle köpa hem.. När jag köper korv så tittar jag på innehållsförteckningen och det finns vissa korvar jag äter.. Typ isterband med riktigt kött i eller tjockkorv där det är naturliga ingredienser.. Som sagt va jag läser på allt innan det hamnar i mitt skafferi och den dagen jag får barn så kommer jag till att göra all barn mat själv! Och jag ska lära mitt barn tidigt att vara med i köket och hjälpa till lite grann så att de i framtiden förhoppningsvis lagar sin mat själv och inte får i sig massa tillsatser och skit..
Detta är min åsikt och jag lever efter detta för att jag tycker om bra mat :) Det är därför matakuten som går på tv:n är mitt favvo program och jag hoppas verkligen skolmaten blir bättre snart! Annars får min unge ha med sig matlåda..
Ville bara skriva av mig lite och det känns NAJS!
Kram!
Just nu pustar jag ut lite :) Efter jag kom hem från gymmet så va jag och pappa och gjorde lite ärenden och jag köpte äpplen.. Sedan åt jag och syster lunch vid 11.30 det blev rest mat = makaroni pudding.. Efter det va det dags att börja tvätta.. Sedan gjorde jag äppelmos, hade gympa med Emelie jag gjorde mina magövningar ;) Vi hade mellan mål vid 15.00 = en skiva grovt bröd med ost och 1/2 apelsin (apelsinerna är så stora).. Som sagt va jag tar det lite lungt nu och jag har drckit lite kaffe men snart ska jag lägga in mina tvättade kläder och packa inför resan imorgon och ikväll ska jag och Emelie baka chese cake som hon ska ha med sig på jobbet på fredag och bjuda på eftersom det är sista dagen på hennes praktik.. Jag kommer nog somna kl. 21.00 ikväll.. haha.. :)
Några saker att se fram emot!
-Tis nästa vecka ska jag köpa färsk fisk och laga stekt sill och potatismos. Självklart kommer det bilder och recept!
-Ons nästa vecka ska jag och Emelie göra hemmagjorda kroppkakor, även då kommer det bilder och recept!
-någon gång framöver ska jag och Emelie testa att göra hemmagjort kebab kött!
Det känns som om jag har påverkat min syster lite med att man ska äta naturliga produkter och att man ska tillaga det man ska äta själv och det känns som om hon förstår :) Det är inte många som fattar vad jag menar.. Jag vill ju inte ens hälla på tacco krydda på min färs om jag ska ha taccos (det är tillsatser i det också..!) Jag vill krydda färsen själv med färska kryddor :) Bara för skojs skull ska jag göra en liten lista av vad jag inte stoppar i min mun =
-falukorv el. billig smal korv
-Marabo mjölkchoklad
-pommes fritts el. strips (frysta menar jag då, gör man dem själv äter jag det)
-frysta färdigrätter
-sås på påse
-dipp krydda till dipp såser
-de chips med många smaker (det är oftast tillsatser i dem, jag köper lättsaltade chips)
-kakor, kex, skorpor som inte är naturligt gjorda (jag bakar själv!)
-soppor el. grytor på burk, BLÄ!
-fryst pyttipanna, samma sak där = jag gör det själv!
Ja, det finns massor jag inte äter.. Okej blir jag bjuden på falukorv hos någon så äter jag ju det men det är inget jag skulle köpa hem.. När jag köper korv så tittar jag på innehållsförteckningen och det finns vissa korvar jag äter.. Typ isterband med riktigt kött i eller tjockkorv där det är naturliga ingredienser.. Som sagt va jag läser på allt innan det hamnar i mitt skafferi och den dagen jag får barn så kommer jag till att göra all barn mat själv! Och jag ska lära mitt barn tidigt att vara med i köket och hjälpa till lite grann så att de i framtiden förhoppningsvis lagar sin mat själv och inte får i sig massa tillsatser och skit..
Detta är min åsikt och jag lever efter detta för att jag tycker om bra mat :) Det är därför matakuten som går på tv:n är mitt favvo program och jag hoppas verkligen skolmaten blir bättre snart! Annars får min unge ha med sig matlåda..
Ville bara skriva av mig lite och det känns NAJS!
Kram!
tränat
Hej!
Nu har jag varit och tränat såååååååå skönt :) Nu har jag till och med lite ledig tid innan jag ska tvätta NAJS!! Fast om en stund så ska jag och pappa åka några ärenden i stan och jag ska köpa äpplen och göra äppelmos.. Jag saknade äppelmoset väldigt mycket när jag åt gröten i morse :( Ikväll ska jag packa eftersom jag reser till Osby imorgon ;) Jag jobbar 7.30-13.00.. Tåget går 15.01 :) Jag lääääääääääääääääääääängtar!! hihi.. Idag tränade jag armar, axlar, bröst + 30 min på crosstrainern.. Jag hoppade över magen idag för jag ska ha gympa med Emelie i eftermiddag och då tänkte jag göra mina mag-övningar :) Nu ska jag bara dega ett tag och vara stolt över mig själv :)
PUSS!
Nu har jag varit och tränat såååååååå skönt :) Nu har jag till och med lite ledig tid innan jag ska tvätta NAJS!! Fast om en stund så ska jag och pappa åka några ärenden i stan och jag ska köpa äpplen och göra äppelmos.. Jag saknade äppelmoset väldigt mycket när jag åt gröten i morse :( Ikväll ska jag packa eftersom jag reser till Osby imorgon ;) Jag jobbar 7.30-13.00.. Tåget går 15.01 :) Jag lääääääääääääääääääääängtar!! hihi.. Idag tränade jag armar, axlar, bröst + 30 min på crosstrainern.. Jag hoppade över magen idag för jag ska ha gympa med Emelie i eftermiddag och då tänkte jag göra mina mag-övningar :) Nu ska jag bara dega ett tag och vara stolt över mig själv :)
PUSS!
tidig morgon!
Godmorgon!!!!
Idag vaknade jag vid 5.30! och jag steg upp strax innan 6.00 NAJS! Jag och pappa ska cykla till gymmet vid 8.00 :) Skönt att ha det gjort sen! Idag har vi tvätt tid och det är jag som tvättar *suck* men det måste ju göras ;) Till lunch idag blir det stekt blodkorv och stekt bacon :) Enkelt, nyttigt och GOTT! Dessutom är det utan E-ämnen ;) Annars idag har jag inget mer planerat.. Jag och Mia J kanske ska gå en runda ikväll, jag ska försöka få med min syster då med ;) Jag skulle behöva göra äppelmos idag för den är slut nu.. kanske hinner jag det i eftermiddag :) Det känns verkligen skönt att stiga upp tidigt om mornarna, särskillt när man är ledig för då har man ju hela dagen framför sig, härligt! Idag till frukost blev det havregrynsgröt som vanligt :) Igår kväll åt vi utav det nybakta brödet och det va riktigt gott! Dessutom hade man gott samvete när man åt det, eftersom man vet exakt vad som är i och att det är bra för kroppen :) Jag kommer alltid älska hemlagat och hembakat, så är det! ;) Nu på morgonen tände jag en massa värmeljus i vardagsrummet såååååå mysigt nu när det är mörkt ute.. hihi.. Nu ska jag morna mig lite till innan vi ska cykla..
PUSS!
godnatt!
Godkväll!!
Jag vet att klockan inte är så mycket.. men jag är skit trött! Vi har ju haft att göra hela dagen :) och jag har ju varit uppe sen 6.30.. Jag har borstat mina tänder nu och tvättat fejjan så jag ska faktiskt byta till natt-tröja och krypa ner i sängen :) men jag kan ju ligga och titta på mammas och pappas tv en stund eftersom jag sover i deras vardags rum.. hehe.. Så nu ska jag ställa klockan och hoppas på att stiga upp tidigt imon ;)
Godnatt på er!
PUSS!!
när mellan målet är målet ;)
Detta hade Emelie och jag till mellan mål vid 16.30.. Ett knäckebröd med smör, ost och paprika + lite hasselnötter.. Jag hade kaffe och vatten till, men min syster hade bara vatten, hon tycker inte om kaffe :) Vi åt ju lunchen 13.00 idag så alla mål blir lite försenade :) Så ikväll ska vi bara ha kvällsmål vid 19.30 istället för middag.. Vi vill inte äta middag så sent.. man får göra så ibland när tiden inte räcker till.. Huvudsaken är ändå att vi äter något på kvällen :) och ikväll blir det ju hembakat fullkornsbröd! Mmmmm.. Jag ska ha the till ;) MUMMA! Efter vårt mellanmål så va vi ute med mamma och pappa på en promenad på 1h så min syster har fått mycket motion idag om man jämför med att hon annars inte rör på sig alls :) Duktig hon är ;) Nu ska vi slöa lite igen.. I eftermiddags så somnade jag faktiskt i 1h och det va riktigt skönt! Så nu har jag ork till att vara uppe lite längre idag :) Imorgon ställer jag klockan på 6.00 för att äta frukost tidigt och cykla till gymmet vid 9.00.. NAJS! Nu tv-time!
PUSS!
recept på nyttigt fullkornsbröd
2 DL VETEMJÖL
4 DL GROVT RÅGMJÖL
1,5 DL VETEKROSS
2 DL VETEGRODDAR
2 DL RÅG ELLER HAVREKROSS
5 DL GRAHASMJÖL
1 MSK BRÖDKRYDDA
5 TSK BIKARBONAT
0,5 DL SIRAP
1,5 TSK SALT
1 L LÄTTFIL, jag hade i mellanfil, jag äter inga lätt produkter..
OM MAN VILL KAN MAN ÄVEN HA I SOLROSRÖN
Blanda alla torra ingredienser och häll sedan i resten. Låt vila i ca 10 minuter. Lägg upp i 2st 1,5 L brödformar. Sätt in i 200 grader varm ugn i 15 min. Ta sedan ut bröden och täck med folie sätt in dem i ugnen igen och skruva ner till 175 grader. Bröden är färdiga efter 1 timme och 45 minuter. Låt brödet svalna på galler med en riktigt blöt handduk ovanpå.
Min syster som smörjer formarna :) hihi..
Nu är bröden i ugnen och det är dags för slö tid :) GÖTT! Snart ska jag ha kaffe och lite nötter.. Mmmmm..!
Kram!
tisdag förmiddag
Hej!
Jag lyckades få upp min syster i morse :) Vi mötte Mia J utanför simhallen vid 8.00 :) och vi simade i en halvtimme och sedan bubblade vi.. NAJS! Efter simningen cyklade jag till körskolan och övningskörde.. Emelie cyklade hem.. Nu ska jag snart laga lunch och det blir makaroni pudding med kassler och riven ost :) Mmmmm...! I efter middag eller i kväll ska vi baka bröd :) Självklart blir det ett fullkornsbröd med mycket fiber i! Recept och bilder kommer! Annars ikväll ska jag bara ta det lungt.. så j*vla sköööööööööööööönt! Innan brödbaket blir det nog kaffe ;) Jag känner mig så glad idag men det är nog för att jag är ledig :) Imorgon blir det till att stiga upp tidigt igen för jag ska cykla till gymmet och träna ;) hihi..
Nä, nu börjar jag bli hungrig så jag börjar på min lunch ;)
PUSS!
Jag lyckades få upp min syster i morse :) Vi mötte Mia J utanför simhallen vid 8.00 :) och vi simade i en halvtimme och sedan bubblade vi.. NAJS! Efter simningen cyklade jag till körskolan och övningskörde.. Emelie cyklade hem.. Nu ska jag snart laga lunch och det blir makaroni pudding med kassler och riven ost :) Mmmmm...! I efter middag eller i kväll ska vi baka bröd :) Självklart blir det ett fullkornsbröd med mycket fiber i! Recept och bilder kommer! Annars ikväll ska jag bara ta det lungt.. så j*vla sköööööööööööööönt! Innan brödbaket blir det nog kaffe ;) Jag känner mig så glad idag men det är nog för att jag är ledig :) Imorgon blir det till att stiga upp tidigt igen för jag ska cykla till gymmet och träna ;) hihi..
Nä, nu börjar jag bli hungrig så jag börjar på min lunch ;)
PUSS!
funderar
Godkväll!
Nu har jag jobbat färdigt och är ledig i 2 hela dagar! Det ska bli såååååå skönt :) och sen åker jag ju till Osby på torsdag :) NAJS! Imorgon blir det till att stiga upp tidigt för jag ska möta Mia J vid simhallen kl.8.00 :) Vi ska simma :) Det ska bli härligt! Det blir nog till att bubbla efteråt också ;) Min syster ska också följa med och simma.. Om jag lyckas få upp henne på morgonen.. haha.. Min syster och jag ska även baka ett nyttigt bröd imorgon så jag ska ta bilder och lägga upp :) Nu är jag ganska trött så det blir till att slappa.. Jag försöker komma på något gott att laga till lunch imorgon för imorgon äter hela familjen tillsammans.. Det händer inte så ofta så då vill man ju äta något gott :) Hmmm..? Jag ska ta mig en funderare ;)
Kram!
Nu har jag jobbat färdigt och är ledig i 2 hela dagar! Det ska bli såååååå skönt :) och sen åker jag ju till Osby på torsdag :) NAJS! Imorgon blir det till att stiga upp tidigt för jag ska möta Mia J vid simhallen kl.8.00 :) Vi ska simma :) Det ska bli härligt! Det blir nog till att bubbla efteråt också ;) Min syster ska också följa med och simma.. Om jag lyckas få upp henne på morgonen.. haha.. Min syster och jag ska även baka ett nyttigt bröd imorgon så jag ska ta bilder och lägga upp :) Nu är jag ganska trött så det blir till att slappa.. Jag försöker komma på något gott att laga till lunch imorgon för imorgon äter hela familjen tillsammans.. Det händer inte så ofta så då vill man ju äta något gott :) Hmmm..? Jag ska ta mig en funderare ;)
Kram!
