lottanenne

Jag har nu gått min långrunda men det gick inte lika snabbt idag eftersom mina skoskav vägrar läka helt.. så nu är det sår där igen på hälen.. aj aj!! Jag får kanske vila dem imorgon..

Nu har jag precis ätit min apelsin och drickit ett glas vatten :) Och nu tänkte jag hänga ut tvätt och damsuga.. Usch, jag hatar att städa!!! men det måste ju göras det också..

Lunchen har jag ju färdig eftersom det är rester.. sköööööööööööönt!! :)
Nä, nu städa...........
blä!

kisses!!

Godmorgon mina vänner!!

Härlig dag idag :) Det ska bli upp mot en 25 grader idag!!! Gissa vart jag kommer befinna mig.... I SOLEN :) Jag ska alldeles strax ut med Nea, det blir så varmt för henne sen annars.. När jag kommer hem så MÅSTE jag städa.. jag har skjutit upp det under några dar.. Och efter lunch så ska jag vara ute hela eftermiddagen :) Stefan kanske slutar tidigare idag med :)

MAT OCH MOTION ONSDAG

FRUKOST = gröt med rivet äpple och mjölk +vatten

MELLANMÅL = en apelsin +vatten

LUNCH = biffar och stuvade makaroner +sallad och vatten (rester från igår)

MELLANMÅL = apelsin +vatten

MIDDAG = hemgjord ärtsoppa med fläsk Mmmmmmmmmm... :)

KVÄLLSMÅL = 2st knäckebröd med ost och gurka och ett glas mjölk

MOTION =
1h 20 min promenad med Nea
60 min styrketräning på MA kl. 19.00

Nu ska jag ladda inför den långa promenaden ;)
puss puss!!!

Jo det började så här...

Jag började med att koka upp mjölk eftersom jag skulle göra stuvade makaronen.. plockade lite medans det kokade upp och packade även tränings väskan.. När jag sen börjar på köttbulle smeten så märker jag att jag har ju INGA ägg!!! -Jävlar också, skriker jag rätt ut  :) Jag ringer Stefan och ber  han köpa ägg.. och jag får göra köttbullarna när han kommer hem, vilker är snart.. men nu hinner jag inte till spinn passet för i så fall skulle jag cykla NU...

Jag som verkligen VILLE träna.. Det är alltid så när jag planerar något...
aja.. jag kanske går en promenad till istället.. fast utan Nea och med musik i öronen :)

Jag hoppas er kväll går som ni har tängt er ;)
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!

så lång blev min promenad i eftermiddag :) skönt att ha det överstökat... nu ska jag strax packa min träningsväska så det är klart sedan börja på middagen = köttbullar och stuvade makaroner Mmmmmmmmmmmmmm :) men nu ska jag faktiskt ut en stund och läsa kalle anka :)

kram kram

De hade drop-in tid idag hos tanja där jag brukar klippa mig :) så jag gick in och klippte mig :) Jag tog bara topparna.. Jag vill ju ha låååååååååååååååååååååångt hår.. Det va så slitet nu i topparna så jag va tvungen..

Jag köpte även hår inpackning, schampo och hårspray.. visst dyrt MEN kvalitet!! 280 kr för klippning och 450 kr för hår grejerna.. Jag va även inne på family house och köpte nya trosor.. jag köpte 15 st för 200 kr.. hipsters.. billigt!! Jag ska slänga alla mina andra, de är sååå ur tvättade nu..

Nu kan jag inte handla någonting mer.. nu är det bara mat-pengar kvar.. Vi har även fört över 2000 kr till sparkontot.. Och jag ska föra över ännu mer där när jag fått pengar från försäkrings kassan.. brukar vara en 4000 kr så hälften i alla fall åker in på spar kontot..

Nä, nog pratat om pengar..

Jag pratade med Stefan innan om att vi kanske skulle ta och resa innan jag börjar på mitt sommar vikariat i Kalmar.. Vi har ju ännu inte varit på någon Honey moon.. Det hade varit skönt med lite semester tillsammans :) Vi vet inte riktigt vart vi vill ännu men sol och bad ska det vara!!!! I love the sun!! hehe..

Nu ska jag ut och gå med Nea hann ju inte det innan lunchen eftersom jag var och klippte mig.. Det blir ändrade måltider med.. Till lunch hade jag = kyckling sallad, lite hemmagjord dressing och ett knäcke bröd.. Till middag blir det = Köttbullar och stuvade makaroner +sallad och vatten.. MUMS! :)

Nä, nu promenad!
bye
kisseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees!!

FRUKOST = en halv skål med fil, rågflingor, vetegroddar, 1/2 banan och lite russin. Ett knäckebröd med ost, kaffe +vatten

MELLANMÅL = en apelsin +vatten

LUNCH = en stekt kycklingfilé, fullkornsris, currysås och sallad +vatten

MELLANMÅL = ett äpple +vatten

MIDDAG = lasagne med spenat och sallad +vatten.. MUMS!! :)

KVÄLLSMÅL = en halv banan och ett glas mjölk

MOTION =
1h promenad med Nea innan lunch
45 min spinning på gymmet kl 17.00 (jag ska, jag ska, jag ska!!!!!!)


Jag beslöt mig för att åka och fixa ärenden nu på morgonen så har jag det gjort.. när jag kommer hem igen så går jag med Nea med en gång.. sedan lunch och sedan städ.. Idag ska jag bara komma iväg på ett spinn pass!! klockan 17.00 är precis lagom tid med :) för då kan man äta middagen efter passet :) Jag gör lasagnen innan passet, så är det bara till att värma sen.. Stefan kan ju äta tidigare med om han vill.. Han får ju så lätt halsbränna annars..

Jag sitter just nu i bara morgon rock.. kanske dags att klä på sig ;) Jag ska cykla vid 09.45. Jag tror banken öppnar vid 10.00..

Man får väl lägga på lite mascara när man ska visa sig ibland folk med :)

Vi hörs sen!
pussaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar!!

Idag va jag hyfsat pigg när jag vaknade, så jag steg upp samtidigt som stefan idag.. 06.15 ca..

Jag har precis ätit frukost = en halv skål med fil (filen tog slut), rågflingor, vetegroddar, lite russin, 1/2 banan. Ett knäckebröd med ost, vatten och kaffe.. Mmmmmmmmmm :)

Det blev ju inte så mycket städande igår mest solande ;) så jag tänkte sätta fart nu på morgonen :) Nea ska jag ut och gå med på förmiddagen innan lunchen tänkte jag.. Jag är fortfarande ganska sugen på att gå på ett spinn-pass idag på gymmet.. tror det är runt 18.00... Jag ska kolla upp det sen :)

Idag måste jag även in till byn och föra över pengar till Stefans konto.. och även lämna in lite papper till arbetsförmedlingen.. Och så ska jag handla lite..

Jag skriver mat och motion senare!
Nu dags för STÄD!!!

kram kram!
 

Jag har varit och tränat, duktig man är ;)
Jag va på MA och tränade styrke pass..

Är lite sugen på att åka till gymmet imon och köra ett spinn pass men man kan ju hinna ändra sig ;) Jag ska i alla fall ut och gå en långrunda med Nea imon..

Nu ska jag titta på färjan och avnjuta en banan och ett glas mjölk :)
puss puss!!

Äsch.. städar av det västa innan träningen ikväll.. Nu är jag ute och njuter av det vackra vädret :) Det är över 20 grader!! najs!! Man får ju passa på nu, ingen vet hur sommaren blir.. och så ska jag ju jobba hela sommaren så då är det bäst att passa på medans man är ledig jue :)

Nä, nu ut in the sun shine igen..

pööööööööööööööööööööööss!!

Vikt start = 72,8 kg

Vikt förra vägning = 63,8 kg

Vikt idag = 63,8 kg

Vikt minskning = 0 kg :(

Vikt minskning totalt = -9 kg :)

Måste säga att jag är lite besviken.. Nu har det gått bra ett tag och då blir man lite ledsen när det tar stopp.. Jag tycker ändå att jag skött mat och motion bra denna veckan.. men så är det ibland.. Denna veckan blir det längre och flera promenader och jag ska försöka komma iväg på något träningspass.. Lunch och middagarna kommer bestå av mycket fisk och kyckling denna veckan..

Jag kämpar vidare ;) Jag SKA lyckas ner till 55 kg!!!
Mat och motion skriver jag senare..

puss och kram!!

God kväll!!!

Jag har varit ute på promenad och jag tog Nea med mig :) Vi gick i skogen idag, så härligt!! Rundan blev 1h och 10 min lång, najs! Känner mig stolt över att jag faktiskt gick ut för jag va inte jätte sugen på det..

När jag och Nea kom tillbaks så fick vi besök av Martin och Maria och en hund som de har hand om ibland.. kumo (vet inte om det stavas så..) heter han.. Hundarna kom bra överens, Nea skulle ju bestämma såklart :) Men det gick bra! Svansarna viftade för fullt :) Så nu är Nea jätte trött!!

Nu sitter vi och tittar på parlamentet.. roligt program :)
Imorgon är det vägning så missa inte det!

ha det gott och sov gott!!
puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuss!!

Vilket väder vi har!!!
Så underbart!! :) Temperaturen gick upp till 22 grader idag, det är ju sommar värme :) Jag har legat och pressat ute i ca 4h idag.. så lite solbränd har man blivit ;)

Jag ska om en timme eller så ut och gå en lång runda, jag får se om jag tar med mig Nea eller inte.. Hon har varit ute med oss HELA dagen så hon är ganska trött och sover nu..

Till mellan mål idag hade jag en apelsin och vatten.. till middag blev det sallad, stekt kycklingfilé, curry dressing gjord på gräddfil och lite majonäs, hade även ett knäcke till och jag drack vatten :) Ikväll tar jag nog bara en frukt och vatten.. 

Imorgon är det vägning men jag tror tyvärr att jag stått stilla denna veckan :( men vi får se..
ja, vi hörs imorgon vänner.. nu ska jag ladda inför min promenad :)

kisses!! 

Hej hej,

Rinkdansen va helt okey, jätte god mat och mycket bra underhållning!! Jag och Stefan dansade lie med ;) mest bugg, jag älskar att bugga!!! :) Det gör mig glad :) Tyvärr så måste jag säga att jag inte träffade på så många jag kände :( men så är det ibland..

Rinkdansen slutade kl 01.00 och då drog vi till puben som har öppet till 02.. Inte jätte mycket folk jag kände där heller.. men men..

Vi lyckades få skjuts hem vilket var tur eftersom mina tår höll på att dööööööööööööööö i mina pumps! Jag la mig runt 3.. när jag tvättat av allt spackel och borstat mina tänder :)

Alltså en helt okey kväll..

Steg upp runt 8.30 idag och åt frukost = fil, rågflingor, vetegroddar, russin, 1/2 banan +vatten.. Sedan kröp jag ner i sängen igen och mös ett tag ;) Idag ska jag städa och dona lite men fram till lunch ska jag bara ta det lugnt.. Till lunch blir det torsk, vitsås, potatis och kokta morötter +vatten.. och Stefan får isterband, brunsås, potatis och kokta morötter.. Mina mellan mål och middagen har jag inte klurat ut än..

Nu, ska jag lägga mig på soffan :)
puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus!!!
  

Hej hej,

Mår toppen idag efter gårdagens besked att jag får sommar jobb i Kalmar :) Jag vet ännu inte schema eller när jag börjar men de skulle höra av sig :)

Imorse gick jag 30 min med Nea (jag steg upp 6.30!!!) Innan det åt jag 2st knäckebröd, 2 glas mjölk och en halv banan.. sedan körde vi och handlade frall´s och lite pålägg och sen körde vi ut till sjöaskog där vi åt frukost.. för mig blev det mellanmål ;) Jag åt en fralla med skinka, 2st kokta ägg med sill och drack en jävla massa kaffe ;) Det är mycket godare att dricka kaffe när man dricker det med andra.. Till lunch idag ska jag ha grill rester från igår och Stefan får pytt i panna.. Till mellan mål tar jag nog lite fil.. och ikväll blir det middag på rinkdansen :) Mmmmmmmm!!

Vi var även och tittade på de söta lammen de har i sjöaskog.. såååååå söta :)

Nu har jag röjt lite på ovan våningen och ska strax damsuga där.. men först ska jag välja kvällens outfit, varför är det alltid lika svårt..? När jag är färdig med det tänkte jag sätta mig i solen och fila mina naglar och även sätta mina fötter i fotbad och fila dem med, det behövs!

Jag hoppas på att få en mycket trevlig kväll med mycket god mat och dryck ;) Lite cider ska jag unna mig men ska försöka äta lagom med mat.. Stefan köpte min favvo cider bacardi melon Mmmmmmmmmmmmmm :) 6st har jag och jag lovar det räcker till lilla mig ;) jag tål inte så mycket :)

Nähä, nu ska jag ställa mig framför speglen och prova lite kläder ;)
sedan damsuga och efter det UT I SOLEN!!!! :)

Hoppas ni mår lika bra som jag idag ;)
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam till er alla!!!

Helt jävla underbart!!!!!!!!!

Jag fick sommar jobbet i Kalmar jag sökte!!! WIHOOOOOO...!! Är så himlans glad :)
Ledsen päron men ni får stå ut med mig i sommar ;)

Nu ska jag och mitt glada ansikte titta på talang jakten :)

kisses!!

strax ska vi avnjuta grillad kotlett, ugnsgrönsaker, sallad med italiensk sallads dressing, kallsås/bearnesesås.. Mmmmmmmmmmmmmmmmmmm :) himlans najs!!

sen blir det nog att jag går ut och går i ca 1h.. och efter det cykla 30 min på motions cyklen sedan bara slappa och mysa framför tv:n :) mys!!!
Hoppas ni får en trevlig kväll!

kram kram

ska nu gå ut,
jag har städat, tvättat och plockat HELA dagen.. örk säger ja!!
men nu ska jag ut och få färg och när Stefan kommer hem ska vi grilla!! Mmmmmmmmmmm.. :)

Ikväll annars ska vi nog bara dega.. jag skulle behöva damsuga på ovan våningen.. hmm.. vi får se.. Annars har jag ju HELA helgen på mig ;) haha!

Ha det gott! Det ska jag ha i den underbara solen!!!!

puss på eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer!!

Tyvärr blev det inget cyklande på kvällen..
vi var tvugna att handla lite och panta lite.. så jag orkade aldrig sen.. men i morse gick jag 45 min innan frukosten :) najs! Och jag ska gå en runda till i eftermiddag utan Nea..

MAT IDAG Fredag

FRUKOST = gröt med rivet äpple, kanel och mjölk. Kaffe och vatten

LUNCH = Biff, potatismos, kokta morötter +vatten

MELLANMÅL = Apelsin +vatten

MIDDAG = Grillade kotletter, ugnsgrönsaker, sallad, kallsås +vatten

KVÄLLSMÅL = Kanske 2st knäckebröd med ost..

MOTION =
45 min morgon promenad med Nea innan frukost
1h promenad
kanske cykla 30 min..kanske..

Annars idag blir det städ och ännu mera tvättning på förmiddag och sedan i eftermiddag SOLA! :)
Ha en najs dag allihop!!!!!

puss och kram!