lottanenne

Nea stack innan, hon är tillbaks nu men alldeles dyngsur!!

AAAARGGHHH!!!
Jag blir sååå arg!! Hon va borta i 20-30 min.. Från och med nu så åker kopplet på även om hon bara ska ut och kissa.. Hon får skylla sig själv...

Ville bara skriva av mig lite..

kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!

Tur att jag inte gick med Nea med en gång på morgon kvisten för idag kom sotaren och jag hade totalt glömt bort att han skulle komma idag! Hade jag inte varit hemma så hade vi fått betala för det! puhh vilken tur att jag va hemma! :) Jag har börjat att tvätta och den första maskinen är strax färdig.. Jag beslöt mig för att gå med Nea efter lunch istället så att jag kan städa klart det mesta nu på förmiddagen.. tänkte bara ha toaletterna kvar på eftermiddagen..

Stefan körde till jobbet idag eftersom han va trött.. så han kommer hem lite senare idag med.. typ 17.30.. och då ska jag ha middagen färdig! Kotletter, kokt potatis, brunsås till Stefan och kall vitlökssås till mig och sallad till.. Mmmmmmmmmmm gottit!! :)

sedan blir det träning ikväll!! GÖTT!!
jag vill ner i vikt till nästa vecka!!!
Därför har jag bestämt mig för att det blir ingen alkohol denna helgen!

KALLSÅSER =

3dl gräddfil, 1 pressad vitlöksklyfta, salt och svart peppar.
Blanda ihop och låt stå kallt innan servering. Jätte god till kött eller sallad.
Vill man ha lite mer smak kan man krydda med chilli krydda och ha i lite hackad rödlök..

3 dl gräddfil, 3msk majonäs, curry så mycket som man vill ha, salt och svart peppar.
Blanda allt och låt stå kallt. Jättegod till kyckling!

3dl gräddfil, 0,5-1dl chillisås, curry, salt och svart peppar.
Blanda och låt stå kallt. Gott till grillat eller till fisk..
Detta receptet fick jag av Magnus Stefans kusin :)

Dessa recept är ju dessutom ganska nyttiga, gräddfil innehåller ju bara 12% fett och har ändå inga onödiga äckliga tillsattser! :)

Nu är nog tvätten klar..
hej!

kram kram!!

Jag kände inte för att ut och gå idag..

men jag gjorde det i alla fall :) NAJS!! Jag gick i 1h och 15 min..
Nu ska jag titta på tv = NAVY CSI

hej svej!
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!

Mmm.. jag börjar bli hungrig nu..

Stefan är hemma lite senare idag så vi ska äta runt 17.30.. Det blir kycklingben, sallad med fullkornsris och hemmagjord dressing.. Stefan får klyft potatis och bearnese sås till..

Jag har ännu inte gått med Nea men är glad över att jag inte gjort det för nu skiner solen :) så jag ska gå med en gång efter att vi har ätit..

Jag har i eftermiddag plockat undan en hel del.. damsugit, även soffan och fotöljen.. varit ute med sopor.. och börjat på middagen.. så jag har inte latat mig hela dan ;)

Annars har vi inget planerat idag.. så händer det inget oväntat så hörs vi imorgon!!

puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuss!!

Stefan sitter i fotöljen som vanligt .. hehe :)


mamsen och jag :)


Gert och Anita va med på besök :)


god mat och god dryck Mmmmmmmmmmmmm ;)


soffläge :)


Emelie :)


syster yster


Hanna, en gammal skol kamrat :)


snyggast!!! :)


Mia suger för fullt på sitt snopp-sugrör :)


fest fest!!!


Hanna, nyfiken på allt kul ;)


Det senaste.. snopp-assesoar :) Rebecka :)


Darling öppnar sina paket :) Hon fick 150 kr present kort på body shop av mig :) fast hon fick det dan efter för jag glömde ju klart att ta med det.. typiskt mig!!


syster :)


Mia och Lina :)


Vem kan det vara tro...? :)


fint kort på dig darling ;)


puss mun de lux ;)


Magda :)


knäpp-syster :)


knäpp-pappa :)


kaffe på morgonen är najs morsan! :)


ossi har mogon gymnastik :)


på öland.. där päronen har husvagnen :)


mor och far.. här va vi och promenerade lite :)


ego kort :)


pappa fixar med bilen :)


mamma in the sun :)


ossi spanar in campingen ;)


husvagnen.. eller som jag och stefan säger = mys vagnen ;)


the car :)


ossi på upptäcktsfärd.. :)


i päronens lägenhet :)


detta kortet är taget idag ;)


det va alla kort..
I eftermiddag ska jag ut och gå en långrunda :)

kisses!!

Usch, jag tycker allt är tråkigt.. Det regnar.. Mannen är på jobbet och jag är ensam som vanligt.. Längtar tills i sommar då jag ska jobba röven av mig ;)


MAT OCH MOTION TISDAG

FRUKOST = gröt, rivet äpple, kanel och mjölk. Kaffe och vatten

LUNCH = stekt torsk, sallad med fullkornsris, hemmagjord dressing +vatten

MELLANMÅL = en apelsin +vatten

MIDDAG = 2st kycklingben, fullkornsris, currysås och kokta morötter +vatten

KVÄLLSMÅL = en frukt +vatten

MOTION = en långrunda med Nea

Annars händer det inget spännande idag.. jag ska lägga upp lite kort här senare.. Vi ska idag hämta bröllopskortet och beställa tack kort..Nu ska jag strax duscha av hårinpackningen :)

Vi hörs senare..
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!

Jag har tränat ikväll!!

Det va mycket skönt :)
Vi hann aldrig hämta förstoringen på bröllopskortet eller beställa tack kort :( men imorgon ska jag inte träna så då hinner vi med det :)

Idag efter träningen så handlade vi lite grann, vi hittade kotletter ganska billigt.. najs :)

Nu ska jag strax in i duschen.. jag duschade aldrig innan idag eftersom jag kom på att jag skulle träna.. onödigt att duscha 2ggr.. i alla fall när man betalar för vattnet ;) Så jag ska sova med hårinpackning i håret inatt.. Mmmmmmmmm härligt!! :)

Vi hörs imorgon och då¨kommer en del bilder och missa inte = mat och motion tisdag! :)

sov gott!!
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!

Nu har det tråkiga regnet kommit.. :( 

okey om det regnar ett par dar nu men sen vill jag ha SOL!! Jag är livrädd för att det ska bli regn hela sommaren då tror jag att jag gå i ide...! Det har varit en sådan lång höst och vinter så nu vill man ha sköna soliga sommardagar..

i alla fall.. jag begav mig ut på min promenad med Nea och efter ca en halvtime började det regna som tur va så tog jag regn jackan på mig när jag gick :) Så jag har nu gått i 1h och 15 min, härligt!!

Jag ska strax ha lite lunch ärtsoppa, ett knäckebröd och vatten..
efter det blir det damsugning och tvättning.. sedan ska jag hoppa in i duschen och jag ska göra hårinpackning och fila mina naglar och även sitta i fot bad, det behövs!!

I eftermiddag blir det lite kalle anka läsning och sen måste jag handla till middagen..

Efter middagen ska vi hämta vår förstoring på bröllopskortet :) Och vi ska äntligen beställa tack kort!!! Denna månaden har vi pengar till det! :) Om vi hinner ska vi även handla lite middagar på ICA och domus.. Jag ska ju träna 18.30 så det är inte säkert vi hinner..

Jag skulle ju lägga upp lite kort här idag men jag tror inte jag hinner det.. Jag ska försöka hinna med det imorgon istället.. hoppas ni inte blir allt för besvikna ;)

have a nice day!
kisses!!

Hej,

Idag blev det lite sovmorgon :)

Jag steg upp vid 08.20 idag.. ställde mig på vågen och inget har hänt :(  så idag skriver jag ingen vikt rapport.. Och denna veckan ska jag köra hårt!!!! Jag vill ju ner till 60 kg innan sommaren är här..

MAT OCH MOTION MÅNDAG

FRUKOST = havregrynsgröt med rivet pple, kanel och mjölk. En kopp kaffe och vatten

LUNCH = liten portion ärtsoppa, ett knäckebröd och vatten

MELLANMÅL = en apelsin +vatten

MIDDAG = ugns stekt lax, sallad med fullkornsris och dressing gjord på gräddfil. (Stefan får kokt potatis och kallsås)

MOTION =
1h och 15 min promenad med Nea kl. 10.00
60 min styrketräning på MA kl. 18.30

Efter denna veckan vill jag ha resultat!!!

vi hörs senare..
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!!

Så lång blev min runda ikväll :)

När jag kom hem åt jag 2st knäckebröd med smör, skinka och tomat skivor. Till detta hade jag även ett kokt ägg (från sjöaskog) +vatten.. Det va mitt sista mål för denna kvällen.. 

Jag tycker att mat och motion har gått hyfsat bra denna veckan.. Jag har kommit iväg på styrketräning 2 dagar och varit ute och gått alla dagar utom 2.. och maten har jag skött bra det jag har unnat mig har varit en portion äppelkaka med vanilj visp.. och sedan har man druckit lite cider.. men inget snacks, godis eller läsk..

Imorgon är det vägning men jag tror dock inte att jag har gått ner något.. men jag ger inte upp!!! Jag ska ner i alla fall ner 9kg till..

Nu ska jag fortsätta titta på singin bee..

puuuuuuuuuuuss!!  

Jag har hittat laddaren till kameran!!!

ÄNTLIGEN!!! :) :) :)

Jag har inte haft så mycket att göra idag så jag bestämde mig för att börja leta och laddaren låg i tv: skåpet där den ska ligga fast inte i lådan utan i skåpet.. nästa gång lägger jag den i lådan.. och jag erkänner att det va mitt fel att den kommit bort ;)

Imorgon ska jag lägga upp lite kort från påsk och lite från när jag var i Kalmar sist.. så titta in då ;)

kram kram

Tacco spice mix innehåller =

-lök
-vitlök
-salt
-chillipeppar
-oregano

Och en massa onödiga tillsattser..

Varför inte bara krydda färsen själv..??!!!!!!

Det blir ju faktiskt billigare.. och godare kan jag garantera!!

Ja, jag ville bara meddela detta för jag läste innan idag på baksidan av santa marias original tacco spice mix..

kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!

VARMA MACKOR A LA JENNY :)

2-3 pers

skivad långfranska
ca. 200g färs
1 paprika
1 gul lök
2 st vitlöks klyftor
chillipeppar
salt
svartpeppar
socker
oregano

garnering = ost

Skala och hacka paprika och lök smått, bryn dem var för sig, salta och sockra. Lägg över i en skål så länge. Bryn färsen, salta, peppra, krydda även med chillipeppar och oregano, skala och skiva vitlöksklyftorna och bryn med i färsen. Häll i den brynta löken och paprikan, häll i ca 1 dl vatten och låt det mesta koka bort..

Lägg bröden på en plåt med smörgåspapper. bre dem med smör, på med färsblandningen, 2 skivor ost på varje smörgås och krydda med lite oregano. in i ugnen 200 grader i ca 10 min. servera gärna med en sallad till. NJUT!! :)

POTATIS SALLAD A LA JENNY :)

ca 6 portioner

6 st fasta kokta (ganska stora) potatisar
3 dl gräddfil
4-5 msk äkta majonäs (INTE LÄTT)
2 st gröna äpplen
1 röd paprika
1 stor rödlök
dill
salt
svartpeppar

skär potatis, äpple, paprika i bitar. Hacka löken, lägg alltsammans i en skål. Häll i gräddfil och majonäs krydda med dill, salt och svartpeppar. Rör runt och smaka av. En mycket god och fräsch sallad, passar utmärkt till grillat kött! :)

Potatis salladen är jag lite stolt över för jag har själv hittat på det :)

Nu har vi precis ätit varma mackor a la Jenny och de blev jätte goda!! Nu är jag mätt i magen men ändå lagom :) Jag åt 2st varma mackor.. strax ska jag sätta på en kopp kaffe..

MAT OCH MOTION SÖNDAG

FRUKOST = havregrynsgröt  med rivet äpple och kanel. Kaffe och vatten

MELLANMÅL = en apelsin +vatten

MIDDAG = varma mackor med köttfärs +ett glas mjölk

KVÄLLSMÅL = 2 st knäckebröd med skinka och tomat och ett kokt ägg +vatten

MOTION =
1h promenad med Nea

Nä, nu ska jag minsann ha en kopp kaffe :)

kisses!!!

Hej hej!

Idag är jag ganska trött.. Vi har varit och kört en sväng nu på förmiddagen på gamla grusvägar.. mysigt :) men nu sitter vi och degar framför tv:n och jag gäspar varannan minut, hehe.. Igår blev det aldrig någon promenad :( jag orkade verkligen inte.. men idag ska jag ut en runda men det blir senare!

Stefan ligger i soffan och läser kalle anka och jag tänkte göra honom sällskap nu ;)
Jag skriver mat och motion för idag senare..

NU = DEGA!! :)

kram kram!!

Hej, ledsen för min dåliga uppdatering men jag har inte hunnit skriva..

TORSDAG = Då va det begravning.. mycket jobbigt och ledsamt men skönt att ta farväl.. Det va en mycket fin begravning! Efteråt åt vi smörgåstårta hos Annika (Stefans syster) Det va mycket gott!!! Jag tog dock bara en gång :) Sedan åkte vi hem och tog det lite lugnt.. och på kvällen blev det grillning i sjöaskog, mycket trevligt!! Fick även en del cider i mig ;)

FREDAG = Denna morgonen blev vi bjödna på frukost i sjöaskog, rester i från smörgås tårtan :) efter det drog vi in till kristianstad, killarna skulle in till biltema och köpa en del grejer.. Vi va även inne på rusta och jysk..  Jag köpte lite burkar man kan frysa mat i, hundpåsar, vi köpte även 2st sadlar till våra cyklar för dem har spruckit.. Stefan köpte vita tee-shirtar.. Ja och lite annat smått och gott.. Sedan åkte vi till Osby igen och på kvällen grillade vi hos oss :) sjöaskog gänget va med då med :) Vi spelade kort och drack lite, mysigt!

LÖRDAG = Idag blev det ännu en dag med sjöaskog folket för vi åkte till lönsboda eftersom det va lönsboda dagarna och vi skulle hälsa på Stefans mormor Ulla.. Innan vi körde så hämtade jag mitt paket från h&m på posten :) och sen körde vi till killeberg där de hade loppis.. Stefan hittade som vanligt kalle-anka tidningar :)  framme hos Ulla så prövade jag mina kläder och allt passade :) Jag är supernöjd med allt jag beställt!! Vi gick en sväng i lönsboda men jag köpte inget.. Sedan blev det lunch = stek, potatis, brunsås och Ulla hade gjort köttbullar som vanligt :) Det va mycket gott alltihop men jag beslöt mig för att bara ta en gång eftersom jag visste att det även va efterätt, äppelkaka och viniljvisp.. Jag tog en liten bit.. efter diskning och undanplock så gick vi ut och satte oss och drack kaffe och jag skippade faktiskt kakor till kaffet.. Man kan ju inte äta konstant ;)

Nu är vi hemkomna och ligger i solen och gottar oss :) Till Middag idag blir det ärtsoppa som vi har över..
Alltså har det varit en mycket trevlig och rolig helg med mycket folk omkring oss :) vilket jag bara tycker är kul :)

Igår hann jag aldrig gå en promenad med Nea men ikväll runt 20.00 tiden ska jag gå en långrunda med henne :)
Nu, åter till solning och kalle anka läsning :)

kram kram!!!

Jag har tränat och det va såååååååååååååååå sköööööööööööööööönt!!! känner mig stolt ;)

Jag har även tvättat upp allt!! Damsugit altanen och damsugit en gång till här nere och även en gång på ovanvåningen.. Tömt disk maskinen och kissat hunden.. waaow.. vad jag hunnit med mycket idag ;)

Imorgon blir det till att klä sig i svart då vi ska på begravning.. inte lika kul :( med begravning alltså.. jag blir alltid så ledsen och jag tycker inte om att vara ledsen :(  klockan halv 11 börjar begravningen..

Något som är roligare är att jag och Stefan har bestämt oss för att ta en sista minuten resa i början på juni :) men det beror på när jag fått schemat från jobbet i Kalmar.. de kanske behöver mig tidigare.. så vi får se.. 

Nä, nu är jag svin trött!!!
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!! och godnatt!! 

Nu kokar min ärtsoppa för fullt.. najs :)

ska bli riktigt gott! Den ska koka nu i 2h, det står 1h på paketet men jag vill ha ärtorna riktigt mjuka och fläsket riktigt mört :) Stefan har precis kommit hem och nu ligger han ute och väntar på mig :)

Jag ska strax hänga upp en maskin tvätt till *pust* men jag måste.. ska sätta på ännu en maskin sen.. Usch, jag tycker att vi alltid har tvätt och ändå är vi bara 2 pers.. jag fattar ingenting.. :)

Nä, nu väntar solstrålarna på mig ;)
puss och kram, jag ska sola hela dan!!

Jag ska nu ta mig en välförtjänt kopp kaffe :)

Jag har =
plockat undan en hel del.. hängt upp tvätt.. sorterat tvätt och satt på en ny maskin.. damsugat här nere och torkat golven i hallen och köket.. även varit ute med alla soppor och sorterat upp lite papper och räkningar..

Nu dags för = SOLEN!!! Jag ska ligga ute tills halv 3 ungefär.. då ska jag börja på min ärtsoppa och jag ska även äta mitt mellanmål då ;) men meddans soppan sedan kokar så ska jag ut och pressa igen ;) Jag älskar att vara brun!! Det är såå snyggt :)

Med mig ut har jag = Hem tel., mob. tel., kalle anka tidningar.. och så ligger jag på en sovsäck med kudde :) najs!!

Ha det gott!!
kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!