Foton

Snygg frilla.. jag vet.. haha.. !! Detta kortet är taget när jag är i slutet på V 27 :) Nu är jag i vecka 28 :) Min mage växer för fullt! och den lill* rör sig för fullt!! hihi..

Min nya Hallon röda tunika, köpt på MQ! 150 kr på rea!! Jag gillar MQ s kläder, de är snygga och har bra kvalité.. men jag handlar bara där när det är rea för det är tyvärr för dyrt för mig annars... :/

PUSS!!

ps. Mina stuvade makaroner blev toppen goda! Som vanligt när jag lagar mat ;)


Söndag

Hej!

Lite uppdatering..

Onsdag = Va vi inne i stan med Martin, Maria och Matias.. Jag hittade en jätte fin hallonröd tunika för halva priset på MQ.. Vi åt lunch på 4:a kök och jag tog en GI-sallad, den va super god och NYTTIG.. sedan åkte vi tillbaka till husvagnen och degade.. :) Till middag blev det grillad kicklingfilé, potatisgratäng på VISPGRÄDDE och sallad. Under kvällen blev det många goa skratt :)

Torsdag = Då kom sjöaskog gänget, Ulla och Anita vid 10.30 tiden.. Jag hade ätit lite frukost innan men vi åkte sedan och köpte frallor och åt det i läganheten.. Det blev en tripp till färgestaden på Öland och sedan tillbaka till lägenheten för att fixa sill och potatis till middag! Under kvällen blev det kaffe och tårta, jag orkade dock bara 2-3 teskedar :) Jag blev så mätt av maten :) Denna natten sov vi i lägenheten! Det va en lyckad dag :) Alla hade verkligen jätte trevligt! och det va kul att Stefans mormor orkade med att åka då hon är 84 år!!!

Fredag = Vi va i lägenheten hela dagen.. Jag tvättade.. Vi bara degade och hade det gött! Jag va ganska trött efter att jag hade tvättat för vi hade mycket tvätt!!

Igår = Vi åkte till Osby! Stefans kompis satte på dragkrok på bilen. Vi va hemma hos Gert en stund (Stefans pappa) sedan va vi inom hans brors son som fick 700 kr i precentkort på system bolaget eftersom han har fyllt 20 år :) och vi åt sedan middag hos Anita = kalops och potatis, mumma! Sedan blev det kaffe i sjöaskog och det bästa på hela dagen va när en utav sjöaskog tupparna skulle anfalla Nea :) haha.. vilken syn! Tuppen flög all världens väg när Nea fick syn på han och skulle jaga honom.. Hon satt ju bunden så hon kom inte så långt :) men kul va det! När dragkroken va på så åkte vi mot Kalmar igen och Matias följde med oss! KUL! Vi åt kvällsmat på Mac-donalds och jag åt en SALLAD.. Vi hyrde snabba cash inne i stan och åkte sedan ut till husvagnen och tittade på den innan vi la oss..

Idag = Vi hade mysfrukost i förtältet :) sedan åkte vi in till Kalmar för Stefan skulle ha båt saker.. Jag va hemma i lägenheten under tiden och plockade i gjordning och damsög.. Jag va även inom mitt jobb och fyllde i tim rapporten och hämtade mitt schema som jag ska gå på när jag kommer tillbaka.. Jag ska vara på en lättare avdelning.. Efter det körde vi till husvagnen igen.. och nu är Stefan och Matias ute och fiskar och jag ska snart börja på middagen.. Det blir stuvade makaroner och bacon! GOTT!!

Nu ska jag dega lite till!

PUSS!!!

Suck...

Tydligen så tror folk fortfarande att jag inte äter.. Jag ÄTER, FAST nyttigt och i måttliga mängder, alltså tills jag är mätt och inte en tugga mer.. Bebisen tar vad den behöver.. Jag har inte gått upp så mycket under graviditeten men förmodligen har jag gått ner de extra kilona jag la på mig i januari, då jag gick upp 4 kg när Stefan och jag flyttade ihop igen.. Jag gick upp från 55 kg till 58 kg.. Därav min inskrivningsvikt hos MVC på 58,8 kg.. Förmodligen har jag gått ner de 4 kilona under graviditeten och därför stått stilla ganska mycket i min vikt uppgång! Jag är väldigt noga med VAD  jag äter och vad jag kan läsa mig till så är det JÄTTE bra att äta hälsosamt under graviditeten och få i sig många vitaminer och mineraler.. Det står till och med i min bok som jag har fått från MVC att det är INTE bra att gå upp för mycket vikt under sin graviditet för det kan skapa komplikationer under graviditeten och försvåra förlossningen, därför gör jag det jag kan för att gå upp normalt! Nu diskuterar jag inte detta mer!!! Jag mår JÄTTE bra och är pigg och alert, nästan ALDRIG trött eller känner mig tung! Och min bebis sparkar för fullt precis som han/hon ska göra! Och nu under semestern så hinner jag få i mig 4 mål om dagen eftersom man sover längre om mornarna..

Min frukost idag bestod av en smörgås med ost och marmelad, 3 prinskorvar, ett kokt ägg, kaffe, vatten och ett glas mjölk och jag blir MÄTT på detta.. Jag orkar inte mer..

Min lunch/middag kommer bestå av stuvade makaroner (på standard mjölk!), stekt bacon, tomat, gurka och vatten.

Mellanmål = Några cashew nötter och vatten

Kvällsmål = En omelett, gurka och tomat.

Detta räcker gott och väl till mig och bebisen så lägg NER!

Det finns inte en chans att jag hinner få i mig mer på en dag för då får jag äta varannan timme! Dessutom så ORKAR jag inte äta mer och jag tycker inte heller man har råd att äta två lagade middagar om dagen!

Detta va sista inlägget om mina matvanor under min graviditet.. Accepterar ni inte detta så FINE! men kom inte med fler tröttsamma komentarer!!

Jag har nu gått upp 1 kg på en vecka för det är NU som bebisen växer till sig som mest! Sammanlagt har jag gått upp 4,4 kg (och förmodligen har jag samtidigt gått ner under graviditeten som MÅNGA andra också gör!) Detta är absolut inget onormalt eller konstigt.. Och jag tycker ju för helvete inte om onyttig mat, jag tror inte ni äter något som ni inte tycker om, och vill jag hålla reda på vad jag äter och hur mycket jag går upp i vikt så är det upp till mig!

Efter graviditeten är det träning och hälsa som gäller för mig då också för jag vill få tillbaka min form som jag hade innan graviditeten och jag VET att det kan ta några månader men varför skjuta upp det då.. Och jag vet att min INTE ska banta och det gör jag INTE!

Nu har jag fått detta förklarat ännu en gång men det va sista gången! Nu svarar jag inte på fler tröttsamma komentarer för jag orkar inte lägga ner energi på er!

KRAM

Morrn!

Hej!

Nu har min man och hans kusin stuckit och fiskat, de blir väl iväg någon timme :) Martin och Maria ligger kvar i sängen men  jag är  rätt nöjd med mina sovande timmar :) Jag har gått en  promenad med Nea och nu äter jag lite fullkornspuffar i förtältet utan E och tillsatser ;) med mjölk :) Vi ska köpa frallor i Lindsdal sen när Stefan kommer tillbaka men jag va JÄTTE hungrig nu så därför tog jag mig lite frukost ;) Det va en mycket trevlig kväll igår och jag hoppas på en minst lika trevlig kväll ikväll!

PUSS!!

Grill tajm!

Hej! Nu har vi gäster här :) Jag har marinerat fläskfilé = olja, honung, chilli krydda, svartpeppar, flingsalt och lite vatten.. Det är godast att göra sin egna marinad :) Jag har kokat potatis och när de har svalnat så ska jag göra en potatissallad= Potatis, äpple, rödlök, paprika, gräddfil, majonäs, senap, salt, svartpeppar och dill! JÄTTEGOD och enkel ;) Dessutom är den inte så fet och INGA E- nr :)

Här skiner solen för fullt på campingen och jag njuuuuuuuuuuuuuuuuuter av min semester! Vi har redan vatt och badat en sväng, fast det va lite kyligt idag..

PUSS!!!

Besök!

Hej!

Imorgon får vi främmat både av Stefans kusin Matias och ett kompis par till oss, Martin & Maria :) Det ska bli jätte kul! Vi ska sova i husvagnen allihopa :) Najs! Det är alltid kul med besök tycker jag! Vi får se lite vad vi hittar på det beror ju lite på vädret :)

PUSS!!

Mmmm.. semester!

Gud va det är härligt att vara ledig :) Jag ska snart ta mig en kopp kaffe och en persika! GOTT! Ikväll ska jag nog steka till mig en omelett med skinka och tomat, kryddad med pizza krydda och en skiva ost på toppen.. Lätt, GOTT och nyttigt :) Jag har även kvar lite sallad från lunchen..

Nu dags att lösa korsord och dega.. Kanske spela yatzzy med min man ;)

Bebis sparkar för fullt nu! MYS!

PUSS!!

Jag :)



Jag och bebis! Jag är i vecka 26+4 :) Gud va tiden går nu :) Jag längtar!!

PUSS!!

Städat!

Hej!

Idag skiner faktiskt solen :) Jag har städat förtältet och husvagnen nu på förmiddagen.. Nu ska jag laga mat, det blir korv, klyftpotatis och bearnesesås! GOTT!! :) Sedan blir det väl till att slappa lite :)

PUSS!!

:)

Hej!

Nu ska jag sova.. Jag mår jätte bra som gravid och jag vet att några månader efter min förlossning kommer jag ligga på min normal vikt igen och det får mig att må toppen :) Jag har kämpat så hårt för att tidigare nå min målvikt, dumt att förstöra det genom en graviditet :) Det tog mig 1 1/2 år att nå min målvikt.. Lite kämpigt ;) Jag villl göra det så enkelt som möjligt för mig själv för det är ändå MIN graviditet och det är MIG det handlar om.. Och jag mår TOPPEN! :)

PUSS!!


Till Anonym


Jag har tagit artikeln från familjeliv.se.. Under gravid sidorna.. Då pikar dem många också.. Jag blev ju inte pikad eller så..

Till Anonym

Jag diskuterar inte detta mer..

Söndag..

Hej!

Idag har vi haft en mys dag i husvagnen :) Mycket film och gos :) Härligt! Eftersom jag har vilat mycket idag så har jag även kännt bebis ganska mycket ;) En livlig liten krabat! Imorgon ska vi äta frukost och lunch i husvagnen sedan ska vi bege oss till lägenheten för att städa lite och packa ner lite extra kuddar och extra täcke för på Tisdag kommer Stefans kusin att sova över i husvagnen ett par dar :) Och eventuellt kommer ett kompis par också till oss och hälsar på! Kul :) Än så länge har vi inget särskillt planerat, vi tar dagen som den kommer :)

Nu ska jag krypa ner i sängen och äta några melon skivor och lite fetaost! Mmmm...

PUSS!!

men för fan..

Till Anonym = Jag har ingen ätstörning!!

Till den andra Anonyma = Jag pikar ingen! Jag blev visst kritiserad både för att ha ätstörning och vara anorektiker.. Det är lika farligt att vara överviktig som gravid som underviktig så sluta tjata på mig! Jag är ju inte underviktig eller lider av ätstörning! Det va visst väldigt känsligt att på peka att det är farligt att vara överviktig som gravid men att kritisera någon för att ha ätstörningar eller vara anorektiker är inga problem.. JISSES!

Jag diskuterar inte detta mer.. Jag vet att jag mår bra och det är huvudsaken och jag ÄTER!! Sluta oroa er för det..

Ha det najs!

Lite info..



Jag är ganska trött på att folk tycker att jag äter för lite och tycker att jag har gått upp för lite.. Här kommer lite info om man är för kraftig under graviditeten..

Fetma vid graviditet ökar risk för missbildning

I dagens överviktsdebatt talas det mycket om den stigande siffran av feta barn i Sverige. Vad som däremot inte har observerats tillräckligt är att överviktsproblemet kan starta redan innan barnen föds. Nu uppmärksammar forskare och läkare att fetma vid graviditet blir allt vanligare och kan leda till både fosterskador och förlossningsproblem.

Fler och fler är feta vid graviditet

Marie Cedergren är överläkare i obstetrik vid kvinnokliniken på Linköpings universitetssjukhus, hon har undersökt hur fetma i tidig graviditet påverkar fosterutveckling och förlossning. Vid Stockholm Obesitasdagar, 5e maj, 2006, förmedlade hon några av sina resultat.

- Jag fick upp ögonen för det här problemet efter en svår förlossning av en patient som vägde 149 kilo och som det därmed innebar hög risk att söva och förlösa med kejsarsnitt. Med dagens stora överviktsproblem kommer vi att se fler och fler patienter med denna högriskbild, säger Marie Cedergren.

Enligt hennes statistik var sex procent av alla kvinnor som blev gravida 1992 feta (BMI över 30). Tio år senare hade siffran nästan fördubblats och låg år 2002 på elva procent. År 2004 var andelen feta 15 procent av de kvinnor som blev gravida. Statistiken talar sitt eget tydliga språk. Om inte trenden vänder kan Sverige snart vara i närheten av USAs höga siffror, där är idag 35 procent av alla gravida feta (det vill säga, har ett BMI-värde över 30)

Varför är det farligt att vara fet vid graviditet?

- Fetma vid graviditet ökar risken för missbildningar. Man ser ett samband mellan fetma hos modern i tidig graviditet och ryggmärgsbråck, hjärtfel, och gomspalt (harmynthet), hos fostret säger Marie Cedergren.

Hon berättar att hon i sina studier har sett en riskökning för fosterskador bland barn till kvinnor med fetma. Samtidigt understryker hon att det fortfarande bara är ett fåtal som drabbas av till exempel ryggmärgsbråck. Sannolikheten att föda ett barn med ryggmärgsbråck ökar från ett fall på tusen till två fall på tusen då mamman är fet (BMI över 30).

Det är framförallt i planeringsstadiet av en graviditet som det är viktigt att tänka på att inte vara alltför överviktig. När en kvinna väl har blivit gravid är det inte bra att gå ner i vikt eftersom det då kan bli svårt för fostret att få den näring det behöver.

Samtidigt gäller det att se till individuella fall, vad den blivande mamman äter just nu och hur den maten kan förändras och optimeras. Feta och söta livsmedel kan till exempel minskas till fördel för en bättre balans mellan protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler i maten.

Komplikationer vid förlossning

Att vara fet ökar även risken för komplikationer vid graviditeten som till exempel havandeskapsförgiftning. Akut kejsarsnitt är inte heller ovanligt vid fetma och graviditet, samtidigt som det inte är helt riskfritt att söva och en person med ett BMI-värde över 30. Barnen riskerar också att drabbas av syrebrist vid förlossningen.

- Man vet inte exakt varför dessa komplikationer inträffar. Kanske beror det på en ökad mängd "innanfett" som utgör ett hinder i förlossningskanalen. Bland mina patienter har jag till exempel lagt märke till att fostret har svårt att tränga ner i förlossningskanalen, säger Marie Cedergren.

Mammorna i sin tur riskerar också att drabbas av komplikationer, som en direkt konsekvens av fetman, som till exempel graviditetsdiabetes, typ 2-diabetes, högt blodtryck, djupa proppar, sårinfektioner, samt rikliga blödningar efter förlossningen (på grund av att livmodern inte drar ihop sig som den ska).


Vem ska ta ansvar för kostrådgivning och liknande?

- Primärt bör våra politiker och landsting se till att prioritera problemet med fetma vid graviditet. Kostråd bör optimalt ges av en dietist, finns inte den möjligheten tycker jag att barnmorskan på Mödravårdscentral bör prata om fetma och mat och motion på samma sätt som de diskuterar andra livstilsfrågor, säger Marie Cedergren.

Det är också viktigt att personal på Mödravårdscentralen inte ser det som att skuldbelägga den blivande mamman, utan att de tvärtom gör henne och hennes barn en tjänst. Att informera om bra mat- och motionsvanor i ett så viktigt skede i livet kan bli en vändpunkt och ett bra tillfälle att lägga grund till nya vanor.

- Det är hög tid att vi uppmärksammar fetma vid graviditet på allvar och "lägger upp problemet på bordet". Det här är ett samhällsproblem som inte bara ska skjutas över på Mödravårdscentraler ute i landet, säger Marie Cedergren.

Hon återkommer till att vi behöver mer engagemang från våra politiker och landsting och självklart även från de läkare som dagligen arbetar med dessa patienter. Inte minst med tanke på det växande antalet överviktiga och feta personer, inklusive de gravida patienterna. Kanske har vi ännu bara sett toppen av ett isberg?


Uppdaterat: 2006-05-11
Författare: Stina Nordqvist, journalist/dietist

KÄLLA: NETDOKTOR.SE

Sällskapsresan


Nu ska vi mysa och titta på sällskapsresan :) Gud va det är härligt med husvagn :)

PUSS!

Husvagns mys :)

Hej!

Idag regnar det igen och för oss betyder det husvagns mys :) Vi har tagit in tv:n och ligger och tittar på en film.. Vi åt frukost för en stund sen :) Nu regnar det inte riktigt lika mycket så jag funderar på att gå en långrunda med hunden :) Det va ett tag sen jag motionerade nu.. Igår köpte jag och Stefan yatzzy så det blir väl till att spela lite sen :) Idag till lunch ska vi ha rester från igår = Spaghetti och köttfärsås :) Och till kvällsmat ikväll ska jag ha fil, naturella cashewnötter och ett leverpastej knäcke.. Mmmm.. Till mellanmål blir det en persika på fm och några jordgubbar på eftermiddagen.. :) Om jag hinner med alla mål ;)

Konstigt att man har fått kritik nu när man äter om dagarna och jag vägde som minst 55 kg innan jag blev gravid.. När jag va 16 år så levde jag på 4 knäckebröd om dagen och vägde 47 kg (Jag är INTE stolt över detta!) men då va det ingen som sa något, då tyckte de flesta att man hade blivit smal och fin och DÅ hade jag en ätstörning! Jag kunde skippa att äta något på två - tre dagar och bara dricka vatten, kanske äta ett äpple.. men så fort jag hade ätit så putade magsäcken ut och jag tyckte att jag va tjock.. Då hade jag ingen normal relation till mat, men ingen sa nåt! Man va så himla smal och fin..

Nu vet ni det.. Jag tror inte jag har berättat det innan.. Anledningen till att jag fick en sådan fix-idé va förmodligen eftersom jag som 12-åring va väldigt överviktig (vägde 75 kg och jag är 150 cm lång) och blev kallad både det ena och det andra under högstadie perioden.. och man blev utfryst av de smala snygga tjejerna i klassen... KUL!

Nu vet ni det också!
PUSS!

Komentar från Anonym (Jag antar att det är Gärtruds första komentar) =

Hahaha lycka till hot mama lär du aldrig bli..
det måste ju vara nå fel på dig om du strävar efter att inte gå upp i vikt när du är gravid.
ditt barn kommer bli undernärt kanske få skelett skador få för lite näring och en massa andra saker.. men grattis till de iaf



Denna komentaren svarade jag också på och den finns under rubriken = Till Anonym!

Komentaren från Gärtrud =

skrattar Du är ju tragisk... Herregud... Vill du kalla det där du ätit under dagen som en vettig dag rent intagsmässigt??? Men visst, grattis till ditt ofödda barn att h*n i alla fall inte får i sig några E-ämnen, jag menar - hemska tanke om det skulle vara så!!!! Jag menar du och jag är nästan lika gamla, våra föräldrar levde på ett helt annat sätt när de var yngre o väntade barn - tog vi någon skada? Iofs, det är ju en tolkningsfråga! :P

Hur f*n orkar du egentligen med att leva som du gör människa? Helt ärligt? Leva ett så inrutat och kontrollerat liv där du kollar precis allt du stoppar i dig, där det kretsar j-ligt mycket kring ditt matintag och så vidare!!!

Jag vill inte vara elak men jag som har erfarenhet och kunskap kan ju enkelt säga det att DU har en ÄTSTÖRNING! Nej, kanske inte någon av de fyra vanliga - men likt förbannat en ätstörning!

Jag hoppas ju INNERLIGT att du inte kommer föra över detta på ditt barn sedan när h*n kommer... Stackars unge..

Tycker synd om dig Jenny... Börja LEVA för guds skull!!!





Det va denna komentaren som jag svarade på där jag har som rubrik = Till Gärtrud..


Mumma!

Hej!

Jag och min man som jag älskar mest på denna planet har precis ätit lite kvällsmat och det blev för min del = 1, 1/2 knäckebröd, färskost med vitlökssmak, några peppar salami skivor, några skivor lufttorkad skinka, fetaost och några melonskivor! Gud, vad gott det va!!! Plockemat är gott, särskillt när man väljer själv vad man vill äta ;) Gott och Nyttigt hör ihop i mina ögon :) Lite senare blir det kanske en kopp kaffe ;) Om jag orkar för jag är hyfsat mätt nu!

Innan idag har jag ätit =

Frukost = 2st prinskorvar, ett kokt ägg, en smörgås med skinka, kaffe och vatten.

Lunch = Spaghetti och köttfärsås (lagad på färska grönsaker och äkta vispgrädde), sallad och vatten


Man hinner inte med några mellan mål nu när man stiger upp lite senare om mornarna :) men en frukt ska jag nog ha innan jag lägger mig, det blir en persika och lite vatten :) Eller kaffe om jag orkar ;)

Nu ska jag snart krypa ner i husvagns sängen och läsa lite :) Imorgon blir nog en slappedag.. Det ska ju regna :) men ibland är det också mysigt ;)

PUSS!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0