lottanenne

Mitt hår behövde verkligen en hårinpackning idag.. Nu är ju nästan sommaren här och med fint väder så innebär det även att solens strålar sliter på ens hår och särskillt mitt eftersom jag har ganska tunnt hår.. Mycket städande har det inte blivit av idag men vem vill städa när det är vackert väder ute..?

Efter min hårinpackning testade jag även min nya hårfön Salon Dry av philips för 349 kr. Jag är nöjd med resultatet men trodde kanske att håret skulle få lite mer volym men det har nog mer med mitt hår att göra än själva hårtorken.. Jag hade lite mose i från hårologi och sprayade till håret efteråt.. Här kommer bilder..


Håret blev glansigt i alla fall av hårinpackningen :)


Bakifrån.. Försökte få upp lite lockar och lyckades väl sådär.. Vad tycker ni ?


Jag ska fortsätta med lite spa-tema idag och fila mina naglar.. Härligt att skämma bort sig lite extra :)

Kisses !!!

Ja, tänk vad man kan åstadkomma med hopprep, hantlar och ett liggunderlag.. Nu mera så blir det ju bara styrketräning 1 gång i veckan eftersom Ma aerobic bara har träningspass på tisdagar.. Jag behöver ha mer styrketräning än så.. Därför har jag planerat att styrketräna själv 2ggr i veckan. Min tanke är att hoppa hopprep som uppvärmning i ca 15 min, sedan styrke övningar med hantlar (jag har 2kg hantlar men jag ska köpa vikter som man kan sätta på så att det blir 3kg hantlar) , efter det blir det mag och rygg övningar på liggunderlag och avslutningsvis 15 min hoppa hopprep.. Tränings passet har jag räknat med att det ska ta 45-60 min.. Eftersom jag har styrketränat ganska mycket på MA aerobic så har man ju lärt sig en hel del övningar och de flesta har jag lagt på minnet ;) Jag ska ta de övningar jag tycker bäst om och göra varje övning ca. 10 ggr och upprepa minst 2 ggr.. Det allra bästa med denna träningsform är att jag kan göra det utomhus när det är fint väder :) Jag har tänkt att testa denna träningsform ikväll eftersom att det inte blev någon träning igår och jag vill ju hålla igång så att det blir minus på vågen ;) Det kommer alltså en utvärdering ikväll om vad jag tyckte om min nya träningsform..

Eventuellt så går jag en runda till i eftermiddag istället och simmar på sön då de har öppet mellan 14.00-16.00.. Det är synd att vara inomhus när det är sååååå fint väder ute :) Jag har precis varit ute med Nea vi gick i 1 h..  

Nu ska jag snart ha mellanmål.. Sedan blir det städ och tvätt men efter lunch har jag planerat att vara ute HELA eftermiddagen :) Najs..

Puss på er!!!!!

FRUKOST 7.30 =
Havregrynsgröt, rivet äpple, kanel, mjölk och en kopp kaffe +vatten

MELLANMÅL 10.30 =
En apelsin och lite keso +vatten

LUNCH 13.00 =
Ärtsoppa, ett knäckebröd med ost och skivad gurka +vatten

MELLANMÅL 16.00 =
Ett kokt ägg, kaffe +vatten

MIDDAG 19.00 =
Taccos = hemmagjorda tortilla bröd, strimlad kycklingfilé kryddad med chilli, hemmagjord vitlöks sås, sallad +vatten

KVÄLLSMÅL =
Jag ska inte ha något snacks ikväll men vi ska nog vara uppe lite längre och om jag blir hungrig så äter jag = lite fil och cashew nötter..


MOTION =
1h och 15 min promenad
30-40 min simning i eftermiddag

Annars idag blir det lite städ.. men i eftermiddag ska jag vara ute för det ska bli jätte fint väder :) Ikväll ska jag testa min nya hårfön.. Jag vill ju lära mig den så att jag kan få bästa möjliga resultat ;) Jag blir själv hemma en stund ikväll för Stefan ska fiska.. Jag är lite sugen på att följa med.. hmmm..? Jag får se..


En sommar kväll 2004..

Vem kunde tro att denna dagen skulle slut resultera till =

- Robbin Hood filmen
- En ny dvd till sovrummet (den vi hade innan va kass..)
- En ny hårtork till mig
- Ett rosa hopprep med glitter på till mig :)

Och även en mycket god lunch med thai mat Mmmmmmmmmm.. Här kommer lite bilder :)


Vi :)


Mitt fina rosa hopprep..


Här åt vi.. Det va i en bowling hall.. mycket mysigt!


Det va även sallad till.. Mmmmmmmmmm.. :)


Me.. :)


Maten.. Det va biff i currysås med bambu.. ris och ägg med nudlar.. så gott!!! Jag åt faktiskt bara hälften av riset! Vill man bli smal så vill man ;)


Häääääääääääärligt i solen :)


Mormor.. Alltid lika glad och mysig :)


Hos mormor och morfar :) De bjöd på kaffe och kakor och bullar men jag åt en banan till kaffet istället.. Duktig man är!


Morfar och Mormor.. Härliga människor det där!!


Min nya hårtork!!! Jag ska testa den imorgon ;) 349 kr kostade den


dvd:n 499 kr


Denna underbara film ska vi titta på i sovrummet ikväll!! hihi.. Jag och Stefan ÄLSKAR tecknat :)


Me..

Det blev tyvär ingen träning idag.. :( Det passet va inställt.. Så jag fick cykla hem igen.. Typiskt!! När jag verkligen såg fram emot att få träna... Blääääää!! :(  Nu ska vi strax ha film mys ;)

Det är Robbin Hood jag vill ha!!!!!  :)

Puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuss!!

FRUKOST 7.30 =
Havregrynsgröt, rivet äpple, mjölk och en kopp kaffe +vatten

MELLANMÅL 10.00 =
Ett äpple +vatten

LUNCH 12.00 =
?? Vi ska äta ute idag men jag ska se till så att det blir något nyttigt!

MELLANMÅL 14.30 =
Någon frukt hos mormor, INGEN fika.. Kaffe +vatten

MELLANMÅL 2, 17.00 =
1 knäckebröd med ost, ett kokt ägg +vatten

MIDDAG 20.00 =
2 st kycklingben, sallad med fullkornsris, hemmagjord vitlöks dressing +vatten


MOTION =
promenad med Nea i 1h
18.45 step på gymmet

Jag gör en ny beskrivning på min vikt resa eftersom jag upptäckte att jag måste avrunda kilo antalet uppåt.. Det blir fel annars.. Jag vägde = 72,8 kg när jag startade. Sist jag vägde mig = 63,8 kg. Jag avrundade uppåt.. så nu stämmer det bättre :)







Idag blir det härligt med en dag tillsammans med min man :) Nu ska jag göra mig snygg ;) Vi hörs ikväll när jag kommit hem..

Puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuss!!!

Jag har nu valt vad jag ska ha på mig imorgon..


Vitt linne vit kofta..


Till detta ett par mörk blåa jeans som är ganska myket utsvängda nertill..


Mina favvo pumps :) De jag hade på mitt bröllop!

Nu ska jag sova.. Ser fram emot dagen imorgon!

Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!

Mormor :)

Imorgon blir det en liten utflykt till Växjö.. Stefan ska iväg och fixa lite med jobbet i Växjö och jag fick följa med :) Så att innan vi kör hem igen ska vi inom mormor en sväng på fika.. :) Hon bor utanför Växjö på landet, sååååå mysigt är det där!! Så jag håller tummarna för fint väder.. Imorgon ska jag därför sminka mig lite extra och känna mig najs :) Även välja lite snygga kläder bara för att det är kul.. Så det kommer väl upp en bild på det senare :) Egentligen hade jag velat stanna hos mormor ett par dar men jag har bokat step-pass imorgon på gymmet och jag ska simma på fre..! Jag vill ju ha resultat på vågen och då måste jag sköta min motion... Så jag får åka över till mormor en helg senare framöver.. Jag har ännu inte gått min långrunda men jag har bestämt mig för att jag ska gå men det blir en kvälls runda runt 19.00 tiden..



Jag :)

Det är härligt att bada i sjön som ligger nära mormors och morfars hus :) Detta kortet är taget förra sommaren.. Jag är inte så dum så att jag har badat än ;) Det får allt bli lite varmare först!

Puss!!

Denna söta lilla groda ska förhoppningsvis hoppa ett steg på Måndag.. :) Hoppas, hoppas, hoppas..!!! Jag ger ALDRIG upp..!! Inte nu när jag kommit en bit på vägen :) Jag är hur taggad som helst :)

Kraaaaaaaaaaaaaaaaam!!

FRUKOST 7.00 =
Havregrynsgröt, rivet äpple, kanel & mjölk, en kopp kaffe +vatten

MELLANMÅL 10.30 =
En apelsin, ett kokt ägg +vatten

LUNCH 13.00 =
En skål med ärtsoppa, ett knäckebröd med smör, ost & gurka +vatten

MELLANMÅL 16.00 =
En liten skål fil med 10st cashew nötter +vatten

MIDDAG 19.00 =
Stekt kycklingfilé, pastasallad & vitlöks sås (hemmagjord) +vatten



MOTION =
1h & 15 min promenad med Nea
Ev. en kvällsrunda utan Nea

Idag blir en ganska lugn dag som vanligt. Jag ska tvätta lite till. Alldeles strax ska jag ut med Nea så har jag det gjort, igår blev det ju ingen långrunda :( Senare idag hoppas jag på att kunna sola lite. I alla fall ligga ute och läsa Kalle Anka :) Stefan är inte hemma ikväll så jag ska ha lite spa :) Mmmmmmmmm.. najs!!


Jag & Darling! Jag hade gärna åkt till dig i helgen om jag hade haft pengar till det!!! You and me baby ;)

Jag tränade på MA aerobic ikväll 60 min.. Jag ÄLSKAR att träna där !! Jag kommer faktiskt sakna att träna där sen.. men så är det.. Det blev en snabb runda på kalaset.. men, men.. Jag ville ju träna.. Jag hann i alla fall hälsa på alla och gratta Stina. Nu ska vi strax gå och lägga oss och det ska bli sköööööööönt för jag är ganska trött nu..

NATTI !!!


Imorgon ska Stefan hem till Matias en runda.. Så jag är själv även under kvällen.. Jag ska använda den tiden till lite spa.. Fötter och naglar.. Även hårinpackning..

Hej svej !!!

Mmmmm.. !! Färsen blev supergod !!! Den smakar precis som tacco-kryddan man köper fast utan en massa tillsatta ämnen :) Me like !!

Jag går min promenad kl. 15.30 efter mitt mellanmål.. Nu har jag ju gjort maten :) Jag håller fortfarande på att tvätta.. Alldeles strax ska jag packa min träningsväska så att det är gjort :)

Kram kram!!!

Jag ska testa att göra en sallad idag som jag kan ha med mig till träningen så äter jag direkt efter passet och sedan cyklar till Annika (Stefans syster) Jag ska steka blandfärs och ha i lite gul lök och vitlök, krydda med svartpeppar, chillipeppar och oregano. Hacka sallad , tomat och gurka, hälla i lite majs. Koka fullkorns makaroner. Blanda gräddfil med vitlök, salt och svartpeppar. Blanda allt och lägga i en burk.. Har aldrig gjort detta innan, tänkte bara testa :) Det kommer en bild sen.. Stefan ska bara ha färsblandningen och makaroner.. Grönsaker kan ju vara farligt.. haha.. :)

Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!

Detta ska jag ha på mig ikväll när vi ska fira Stefans systers dotter Stina som fyller 17 år..


Ett långt linne, vit kofta och ett brett gammalt skärp som jag fått av mamma :)
Självklart använder jag mitt fina pärlhalsband med :) I LOVE it..
 

Till detta har jag vita leggings.. Denna outfit känns somrig och härlig :)

Nu har jag satt på en maskin tvätt till.. Snart är det lunch :) Jag är redan hungrig.. men jag ska vänta en stund till..

Bye !

Kisses !!!!

Det känns verkligen som att Mat & Motion går bra nu!!! Särskillt motionen eftersom jag va lite seg startad men nu när jag väl kommit igång så kan jag inte vara utan träningen :) Jag har precis ätit mellanmål nu eller njaee för ca 45 min sen.. Jag åt = En apelsin, lite keso och drack ett glas vatten.. Mmmmmmmmmm.. Riktigt gott .. !! Jag har damsugit nedan våningen och tvättat en maskin tvätt.. Jag ska strax hänga upp den och tvätta ännu mer.. Det blir promenad idag efter lunchen typ vid 14.00..

Jag lääääääääääääääääääääääääängtar tills jag och Stefan ska utomlands.. Vi tror att det blir turkiet men vi kan inte boka något förrän jag har fått mitt schema.. Här kommer en bild på oss när vi va i Spanien för 3 år sen..


Kan inte fatta att detta är 3 år sen.. Tiden går väl fort när man har roligt ihop :)

Nä, tvätta va det... :)

Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam!!!

FRUKOST 7.00 =
Havregrynsgröt, rivet äpple, kanel och mjölk. En kopp kaffe och vatten

MELLANMÅL 10.00 =
Apelsin, keso +vatten

LUNCH 12.30 =
1 Biff, fullkornsmakaroner, sallad och ett knäckebröd +vatten

MELLANMÅL 16.00 =
En liten skål med fil och 10 st. naturella cashew nötter +vatten

MIDDAG 20.00 =
Köttfärsås, fullkornsmakaroner och sallad +vatten


MOTION =
1h och 15 min promenad på förmiddagen
18.30 MA aerobic

Idag blir det städ och tvätt HELA dagen.. Ikväll efter att jag har tränat ska jag cykla hem till Stefans syster för hennes dotter fyller 17 år idag!! Stefan kommer vara där tidigare men jag MÅSTE träna så jag kommer lite senare.. Och jag äter hemma innan för att jag vill inte äta onyttigt idag.. Jag ska även bara ha kaffe ingen fika.. Vill man ner i vikt så vill man..

Nu ska jag strax sätta på en maskin tvätt

Hej svej!


Denna bilden är tagen i Kalmar jan-feb någon gång..
Tycker om denna bilden JÄTTE mycket :)

Jag har tränat spin/core nu ikväll, ett helt okey pass.. Kanske inte det roligaste men jag har bokat samma pass nästa vecka.. Jag åt middag efter passet och det blev = Potatismos, 2st biffar, kokta morötter och vatten.. Jag har bara gått en runda idag, det har ju blåst som fan och jag tycker inte om blåsten :(

Nu ska jag fortsätta titta på färjan.. I like det programmet :)

puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuss!!

Har bara suttit framför tv:n och datorn idag.. Pratat med mamma i telefon också, det va trevligt :) Nu ska jag ta en snabb-dusch sedan röja här och laga maten.. Det blir biffar och potatismos istället.. Fast jag ska ha fullkornsmakaroner till och jag äter efter träningen.. Sedan måste jag gå och hämta min cykel.. Eller jag skiter nog i det och går till träningen istället så får Stefan hämta mig efter träningen och släppa av mig vid stationen så kan jag cykla hem cyklen då istället.. FAN VA SMART MAN ÄR ;)

Nu ska jag skynda mig liiiiiiiiiiiiiiiiiite...... !!!

Kram kram!!

Nea tycker om att nosa.. Särskillt på fötter.. Twiiii..


Me..


You and me..


Stefans idol.. Haha.. :)

Satan va jag är slö idag.. men så är det ibland.. :(
Kram kram!