lottanenne

MÅNDAG = spinn/core 60 min 17.30 +minst 60 min promenad

TISDAG = MA aerobic 18.30 +minst 60 min promenad

ONSDAG = morgon sim 30 min 7.30 +minst 60 min promenad

TORSDAG = hemma träning med hopprep och hantlar +minst 60 min promenad

FREDAG = 2 st långa promenader

LÖRDAG = minst 60 min promenad

SÖNDAG = pilates 18.30 +minst 60 min promenad

Ja, så här ser det ut och jag hoppas på att kunna genom föra allt.. Jag har tjuv vägt mig idag och inget resultat denna veckan :( Det finns inte mycket jag kan ändra på Mat och Motion nu.. Så jag försöker ännu en vecka..

vI hÖrEs ImOrGoN !!