brysselkål!
God morgon!
Jag steg upp 7.30 och gjorde mig en omelett i morse ;) RECEPT = 2st ägg + 4 msk vatten, några skivor skinka.. Häll i olja eller smör i en stekpanna.. När smöret smält och börjar bli gyllne brunt häll i omelett smeten.. Om du använder olja håll handen ovanför stekjärnet och om du känner värme stråla då är stekjärnet tillräckligt varmt.. Krydda med lite salt. Lägg på några skivor skinka och låt smeten stelna på svag värme.. Omeletten är färdig när den stelnat överallt och känns fast.. Lägg upp på en tallrik och njut! Jag hade även en halv tomat till.. Även en kopp kaffe och 2 glas vatten :) Det blir ingen träning nu på morgonen.. jag orkar inte :( men jag får se om jag lyckas intala mig själv att träna efter körningen ;) Jag ska övningsköra kl.11.00.. nervöst! fortfarande :( Jag ska i alla fall handla innan jag cyklar hem igen.. och idag till lunch ska jag ha färsk kycklingfilé som jag ska tillaga i ugnen och till den ska jag ha kokt brysselkål :) Mmmmm.. Jag ska handla hem lite cashew nötter som jag ska ha till mitt mellanmål i eftermiddag :) MUMMA!! Nu ska jag dega lite innan körningen... Idag jobbar jag 16.00-21.00.. och imorgon är jag ledig!!!
PUSS!!
Jag steg upp 7.30 och gjorde mig en omelett i morse ;) RECEPT = 2st ägg + 4 msk vatten, några skivor skinka.. Häll i olja eller smör i en stekpanna.. När smöret smält och börjar bli gyllne brunt häll i omelett smeten.. Om du använder olja håll handen ovanför stekjärnet och om du känner värme stråla då är stekjärnet tillräckligt varmt.. Krydda med lite salt. Lägg på några skivor skinka och låt smeten stelna på svag värme.. Omeletten är färdig när den stelnat överallt och känns fast.. Lägg upp på en tallrik och njut! Jag hade även en halv tomat till.. Även en kopp kaffe och 2 glas vatten :) Det blir ingen träning nu på morgonen.. jag orkar inte :( men jag får se om jag lyckas intala mig själv att träna efter körningen ;) Jag ska övningsköra kl.11.00.. nervöst! fortfarande :( Jag ska i alla fall handla innan jag cyklar hem igen.. och idag till lunch ska jag ha färsk kycklingfilé som jag ska tillaga i ugnen och till den ska jag ha kokt brysselkål :) Mmmmm.. Jag ska handla hem lite cashew nötter som jag ska ha till mitt mellanmål i eftermiddag :) MUMMA!! Nu ska jag dega lite innan körningen... Idag jobbar jag 16.00-21.00.. och imorgon är jag ledig!!!
PUSS!!
Kommentarer
Trackback