dagens mat intag
Hej!
Idag har jag ätit =
Frukost = en fralla, en med ost och en med skivat nötkött, ägg, kaffe och vatten.. Mellanmål = en liten skål mellanfil, 1 msk hemmagjort äppelmos och några råg fras.. Lunch = 1 potatis, 2 skivor stek, brunsås, lingon, sallad och vatten + en LITEN bit blåbärspaj till efterätt.. 17.30 = ska jag äta ett knäckebröd med ost + vatten.. efter 21.00 = ska jag äta ett stekt ägg och lite sallad + vatten
Jag orkar inte äta middag på jobbet nu vid 17.30.. Jag åt ju lunch vid 14.00 idag.. så jag tar mellanmål då istället.. och äter sedan kvällsmål när jag kommer hem, det räcker bra! Jag ska ju ner några kilo till!!!! :) hihi..
PUSS!!
Idag har jag ätit =
Frukost = en fralla, en med ost och en med skivat nötkött, ägg, kaffe och vatten.. Mellanmål = en liten skål mellanfil, 1 msk hemmagjort äppelmos och några råg fras.. Lunch = 1 potatis, 2 skivor stek, brunsås, lingon, sallad och vatten + en LITEN bit blåbärspaj till efterätt.. 17.30 = ska jag äta ett knäckebröd med ost + vatten.. efter 21.00 = ska jag äta ett stekt ägg och lite sallad + vatten
Jag orkar inte äta middag på jobbet nu vid 17.30.. Jag åt ju lunch vid 14.00 idag.. så jag tar mellanmål då istället.. och äter sedan kvällsmål när jag kommer hem, det räcker bra! Jag ska ju ner några kilo till!!!! :) hihi..
PUSS!!
Kommentarer
Trackback